Quelles sont les raisons des périodes irrégulières?
Des règles irrégulières peuvent survenir pour plusieurs raisons. Certaines femmes sont tout simplement plus sujettes aux cycles irréguliers que d’autres; bien que le cycle moyen soit de 28 jours, certaines femmes ont des cycles plus courts de 21 jours ou plus longs de 40 jours, par exemple. Les raisons des périodes irrégulières ne sont souvent pas à craindre, car les changements de style de vie dans le régime alimentaire, l'exercice physique et même le niveau de stress peuvent tous affecter la période, modifier la durée du cycle ou provoquer des périodes plus lourdes ou plus légères. Certains médicaments, en particulier le contrôle des naissances, sont une des causes les plus courantes de règles irrégulières.
Souvent, l'un des premiers signes de la grossesse est une période manquée. Il est donc important de garder cela à l'esprit si vous envisagez une grossesse. Une maladie, telle que les kystes ovariens, peut également provoquer des menstruations irrégulières et souvent très douloureuses. Pour cette raison, il est judicieux d’aborder le problème avec un médecin s’il ne résout pas le problème en quelques cycles menstruels pour être sûr que rien de plus grave ne se produit. Sinon, on peut généralement cerner les raisons des règles irrégulières en examinant les changements récents du mode de vie ou de la santé physique en général. Les chirurgies ou maladies récentes, par exemple, sont des causes courantes de règles irrégulières.
Exercer excessivement ou suivre des régimes stricts sont parmi les raisons les plus courantes des règles irrégulières. Ces activités conduisent souvent à des périodes très légères ou entièrement ignorées. La cessation d'une période est connue sous le nom d'aménorrhée et est fréquemment observée chez les femmes atteintes de troubles de l'alimentation ainsi que dans les cas susmentionnés. L'aménorrhée prolongée n'est pas saine, et même si la cause en est un exercice intense, plus d'une ou deux périodes manquantes sont un signe qu'il peut être temps de réduire votre consommation.
La pilule anticonceptionnelle rendra souvent la période plus claire ou inexistante, bien que certaines femmes aient une réponse opposée et connaissent des règles plus abondantes ou des saignements entre les règles. Changer de pilule anticonceptionnelle peut parfois aider à contrer ces problèmes et à réguler le cycle. Il faut souvent des essais et des erreurs avant de trouver celui qui fonctionne bien.
L'augmentation des niveaux de stress et le manque de sommeil sont également des causes fréquentes de règles irrégulières. Le stress en particulier peut être très dommageable pour le corps, il est donc important de le maîtriser le plus possible. Il est recommandé aux personnes de dormir entre six et huit heures par nuit; cela aidera à lutter contre le stress et à promouvoir les cycles menstruels normaux. Ce ne sont là que quelques-unes des raisons les plus courantes de règles irrégulières. Il est important de surveiller le cycle chaque mois pour être au courant des changements.