Wat zijn de redenen voor onregelmatige menstruatie?

Onregelmatige menstruatie kan om een ​​aantal redenen voorkomen. Sommige vrouwen zijn gewoon meer vatbaar voor onregelmatige cycli dan anderen; hoewel de gemiddelde cyclus 28 dagen is, ervaren sommige vrouwen bijvoorbeeld kortere cycli van 21 dagen of langere cycli van 40 dagen. De redenen voor onregelmatige menstruatie zijn vaak niets om je zorgen over te maken, omdat levensstijlveranderingen in voeding, lichaamsbeweging en zelfs stressniveaus allemaal de periode kunnen beïnvloeden, de duur van de cyclus kunnen veranderen of zwaardere of lichtere menstruaties kunnen veroorzaken. Bepaalde medicijnen, vooral anticonceptie, zijn een van de meest voorkomende redenen voor onregelmatige menstruatie.

Vaak is een van de eerste tekenen van zwangerschap een gemiste periode, dus het is belangrijk om dat in gedachten te houden als zwangerschap een mogelijkheid is. Een medische aandoening, zoals cysten in de eierstokken, kan ook onregelmatige menstruaties veroorzaken die vaak erg pijnlijk zijn. Om deze reden is het een goed idee om het probleem met een arts aan te pakken als het niet binnen een paar menstruatiecycli oplost om er zeker van te zijn dat er niets ernstigers gebeurt. Anders kunnen in het algemeen de redenen voor onregelmatige menstruatie worden vastgesteld door recente veranderingen in levensstijl of algemene lichamelijke gezondheid te onderzoeken. Recente operaties of ziekten zijn bijvoorbeeld veel voorkomende oorzaken van onregelmatige menstruatie.

Overmatig sporten of het volgen van strikte diëten zijn enkele van de meest voorkomende redenen voor onregelmatige menstruatie. Dergelijke activiteiten leiden vaak tot periodes die erg licht zijn of volledig worden overgeslagen. Het staken van een menstruatie staat bekend als amenorroe en wordt vaak gezien bij vrouwen met eetstoornissen evenals in de bovengenoemde gevallen. Langdurige amenorroe is niet gezond, en zelfs als de oorzaak zware inspanning is, zijn meer dan een of twee ontbrekende periodes een teken dat het tijd kan zijn om te bezuinigen.

Anticonceptiepillen zullen de periode ook vaak lichter of niet-bestaand maken, hoewel sommige vrouwen de tegenovergestelde reactie hebben en tussen de menstruaties zwaardere menstruaties ervaren. Soms kan het overschakelen naar een ander merk anticonceptiepil helpen om deze problemen tegen te gaan en de cyclus te reguleren. Het kost vaak wat vallen en opstaan ​​voordat je er een vindt die goed werkt.

Verhoogde stressniveaus en onvoldoende slaap zijn ook frequente redenen voor onregelmatige menstruatie. Vooral stress kan zeer schadelijk zijn voor het lichaam, dus het is belangrijk om het zoveel mogelijk onder controle te krijgen. Het wordt aanbevolen dat personen elke nacht tussen zes en acht uur slaap krijgen; dit helpt stress tegen te gaan en normale menstruatiecycli te bevorderen. Dit zijn slechts enkele van de meest voorkomende redenen voor onregelmatige menstruatie en het is belangrijk om de cyclus elke maand te volgen om op de hoogte te zijn van eventuele wijzigingen.