Jaké jsou běžné příčiny nespokojenosti s obrazem těla?

U chlapců, dívek a dokonce i dospělých je obvyklé, že hodnotí svá těla ve srovnání s ostatními. To se často zesiluje na juniorské vysoké úrovni, když jsou sprchy často nutné poté, co se začne cvičit třída a hormony začnou vztekat, ale zábrana vlivů na sebe-obraz začíná mnohem dříve. Tato vlastnost může vést k nespokojenosti s obrazem těla, když tělo viděné v zrcadle nezapadá do toho, co je společensky přijatelné. Příčiny tohoto špatného obrazu těla se mohou lišit od tenkých postav upřednostňovaných v médiích nebo v hračkách, až po negativní komentáře druhých - dokonce i komentáře, které nemají být škodlivé.

Od raného dětství je průměrný člověk vystaven řadě ovlivňujících médií, vychovávaných v reklamě, televizi a filmech, v nichž jsou modely a herci i zpravodajové a dokonce i politici drženi na vysoké úrovni fyzické uniformity. Obvyklou praxí, dokonce i v roce 2011, je, že krátcí muži budou stát na krabici, když budou natočeni nebo vyfotografováni vedle vyšších žen. Vzhled osob v médiích - od reklam až po senzační filmy - se pravidelně mění podle osvětlení, líčení a „přirozeného výběru“, aby se vytvořil soubor ideálních charakteristik, které lidé mohou cítit, že se musí držet. Většina lidí, kteří si prohlíží tyto obrázky, nebude dodržovat standardy, což způsobí nespokojenost s obrazem těla.

Rodina a sociální síť osoby jsou také z velké části zodpovědné za utváření nebo alespoň posílení osobního obrazu osoby, ať už negativního nebo pozitivního. Mohlo by to být zdánlivě nevinné jako rodič, který říká dítěti: „Musíte začít cvičit,“ nebo „Trochu rudé by vám rozzářily tváře.“ Mohlo by to také pocházet od spolužáků, kteří by si mohli škádlit: „Kde jste si střihli? Mohou také nabízet posměšky, které zdůrazňují negativní vlastnosti člověka, jako například označování obézního člověka za „tučného“ nebo člověka, který vypadá jinak než ostatní jako „blázen“.

Stres je dalším možným předchůdcem nespokojenosti s obrazem těla. Studie z roku 2009 provedená Australskou národní univerzitou odhalila, že stres je běžným kofaktorem prožívání špatné sebeúcty. Starosti o budoucnost nebo o tom, jak mohou být zítřejší úkoly splněny, by mohly vést člověka k tomu, aby se na něj díval jako na méně než dostačující. Druhy starostí, které vytvářejí stres, a tím i sníženou vlastní hodnotu, se liší a mohou se lišit v závislosti na různých faktorech, jako je pohlaví, věk, sociální třída a příjem.

Sebevědomí a image těla jdou ruku v ruce. Špatná sebeúcta se může vyvinout z nespokojenosti s obrazem těla a naopak. Ačkoli vlastní hodnota pochází zevnitř, je posílena rodiči, vrstevníky a dokonce i médii. Upřímně říct někomu, že je „krásný“, zejména když je jeho spokojenost na nízké úrovni, může pomoci zlepšit sebeúctu. Někdy může být klinický stav, jako je deprese, náchylnější k nespokojenosti s obrazem těla. V těchto případech by terapie, různé léky a dokonce i duchovní praktiky, jako je meditace nebo modlitba, mohly být užitečné při zlepšování vlastní hodnoty.