Jakie są czynniki ryzyka osteoporozy?

Osteoporoza jest chorobą kości, w której kości stają się coraz słabsze i łamliwe, często powodując złamania. Ludzie z tym schorzeniem mogą mieć kości tak kruche, że mogą zostać złamane przez gwałtowny kaszel. Osteoporoza jest poważnym stanem, ale często można go uniknąć, a znajomość czynników ryzyka jest pierwszym krokiem w zapobieganiu.

Niektóre czynniki ryzyka dla tego stanu są poza kontrolą, ale ważne jest, aby o nich pamiętać. W grupach wiekowych poniżej 75 lat kobiety są bardziej narażone na osteoporozę niż mężczyźni. W rzeczywistości kobiety są dwa razy bardziej narażone na złamania związane z osteoporozą niż mężczyźni. Wynika to częściowo z tego, że kobiety mają mniejszą masę kostną niż mężczyźni i żyją dłużej.

Wiek jest głównym czynnikiem ryzyka tego stanu. Kości osłabiają się z wiekiem, przez co choroba stanowi większe zagrożenie dla osób starszych. Kolejnym czynnikiem ryzyka jest typ ciała. Te z mniejszymi ramkami są bardziej podatne na osteoporozę.

Ludzie rasy białej i Azji Południowo-Wschodniej są bardziej narażeni na rozwój choroby niż inne grupy rasowe. Ponadto historia rodziny jest znacząca. Jeśli członek rodziny, zwłaszcza brat lub siostra, cierpiał na tę chorobę, ryzyko rozwoju choroby u siebie wzrasta.

Inne czynniki ryzyka osteoporozy są kwestią stylu życia. Palenie, alkoholizm, nadmierne spożywanie sody i niskie spożycie wapnia to czynniki ryzyka. Siedzący tryb życia może również stanowić ryzyko.

Niektóre leki zwiększają ryzyko zwyrodnienia kości, w tym kortykosteroidy, a także niektóre leki moczopędne, zobojętniające sok żołądkowy i leki przeciwdrgawkowe. Zawsze należy pamiętać o możliwych skutkach ubocznych przyjmowanych leków, zarówno na receptę, jak i bez recepty. Narażenie na estrogen i hormon tarczycy przez całe życie również naraża na osteoporozę. Oba hormony mogą być naturalnie uwalniane w organizmie lub włączane do leków.

Niektóre schorzenia narażają pacjenta na zwiększone ryzyko osteoporozy. Należą do nich zaburzenia jedzenia, takie jak jadłowstręt psychiczny, rak piersi, nadczynność przytarczyc, choroba Leśniowskiego-Crohna, choroba Cushinga i depresja.

Jeśli ty lub ktoś pod twoją opieką ma którykolwiek z czynników ryzyka osteoporozy, porozmawiaj o tym z lekarzem i zacznij robić kroki, aby zbudować zdrowsze kości. Ćwiczenia i zdrowy tryb życia, wraz z odpowiednią ilością wapnia i witaminy D, mogą pomóc utrzymać mocne kości.