Jakie są najczęstsze przyczyny zaparć i wzdęć?

Zaparcia i wzdęcia mogą być wywoływane przez wiele przyczyn. Zaparcia mogą być spowodowane wyborem dietetycznym, używaniem i nadużywaniem leków, odwodnieniem, problemami medycznymi, wyborem stylu życia i ignorowaniem potrzeby ruchu jelit. Rozzłoślenie można prześledzić, aby połykać zbyt dużo powietrza, zaburzeń złego wchłaniania i wyborów dietetycznych. Kilka najczęstszych powodów, dla których ktoś może doświadczać zaparć i wzdęć, to jego dieta, stan medyczny i niektóre leki.

Brak błonnika w diecie może spowodować zaparcia. Ludzie, którzy decydują się na jeść diety o niskiej zawartości włókien i spożywają duże ilości mięsa, sera, jaj i innych przedmiotów o wysokiej zawartości tłuszczów, częściej cierpią na zaparcia. Dodanie większej ilości pokarmów o wysokiej zawartości błonnika do diety i unikanie przetworzonej i gotowej żywności może złagodzić objawy zaparć. Podobnie zwiększenie spożycia wody i soku może poprawić objawy. Napoje kofeinowe lub alkoholowe mogą pogorszyć odwodnienie, które LEADS do zaparcia.

zaparcia można przypisać niektórym schorzystom. Zaburzenia neurologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane, urazy rdzenia kręgowego, udar mózgu, choroba Parkinsona i przewlekłe idiopatyczne pseudo-obojęty jelit mogą zachęcać do zaparcia. Warunki metaboliczne i hormonalne, takie jak cukrzyca, moczówka, hiperkalcemia, słaba kontrola glikemii i niedoczynność tarczycy, zaburzenia ogólnoustrojowe, takie jak amyloidoza, tocznia i twardzina, oraz problemy z okrężnicy, odbytnicy i jelit mogą być również winorą.

Leki osoby mogą mieć wpływ na problemy z zaparciami i wzdęcia. Mówi się, że leki przeciwbólowe, zobojętniacze zawierające aluminium i wapń, leki na ciśnienie krwi, leki przeciwparkinsona, leki przeciwskurczowe, leki przeciwdepresyjne, suplementy żelaza, leki moczopędne i leki przeciwdrgawkowe mogą powodować problemy z zaparciami. Przekręcające nadużycie może również prowadzić do zaparćPonieważ ciało zaczyna polegać na środkach przeczyszczających, aby po pewnym czasie zachęcić do ruchu jelit.

Zmiany w stylu życia

mogą również wpływać na regularność ruchów jelit. Zmiany hormonów i ciała w ciąży i wieku mogą przynieść zaparcia. Podróżowanie może być obwiniane za nowe objawy zaparć, ponieważ dieta dana i rutyny przemieszczania jelit można tymczasowo zaburzać. Zbyt długo czekam, aby ruch jelit może również sprawić, że osoba zaparta. Zwiększenie aktywności fizycznej może okazać się korzystne dla osób cierpiących na zaparcia i wzdęcia.

wzdęcia może być powszechnie spowodowane przez różne rzeczy. Połykanie nadmiaru powietrza, niezdolność do prawidłowego wchłaniania żywności i spożywanie posiłków o wysokiej zawartości tłuszczu, może prowadzić do zaparć i wzdęć. Jeśli ktoś doświadczy wzdęcia z powodu któregokolwiek z tych czynników, powinien on sprawdzić monitorowanie jego wzorców oddychania, zmianę diety i testowanie zaburzeń złego wchłaniania.