Jaké jsou nejčastější příčiny zácpy a nadýmání?

Zácpa a nadýmání mohou být vyvolány mnoha příčinami. Zácpa může být způsobena výběrem stravy, používáním a zneužíváním léků, dehydratací, zdravotními problémy, výběrem životního stylu a ignorováním potřeby pohybu stolice. Nadýmání může být způsobeno polykáním příliš velkého množství vzduchu, poruchami malabsorpce a výběrem stravy. Mezi nejčastější důvody, proč by někdo mohl zažívat zácpu a nadýmání, patří jeho strava, zdravotní stav a určité léky.

Nedostatek vlákniny ve stravě může vést k zácpě. Lidé, kteří se rozhodnou jíst nízkovláknitou stravu a konzumují velké množství masa, sýrů, vajec a dalších položek s vysokým obsahem tuků, častěji trpí zácpou. Přidání více potravin s vysokým obsahem vlákniny do něčí stravy a vyhnutí se zpracovaným a předem připraveným potravinám může zmírnit příznaky zácpy. Podobně zvýšení příjmu vody a šťávy může zlepšit příznaky. Kofeinované nebo alkoholické nápoje mohou zhoršovat dehydrataci, která vede k zácpě.

Zácpa může být přičítána určitým zdravotním stavům. Neurologické poruchy, jako je roztroušená skleróza, poranění míchy, cévní mozková příhoda, Parkinsonova choroba a chronická idiopatická střevní pseudo-obstrukce, mohou povzbudit zácpu. Příčinou mohou být také metabolické a endokrinní stavy, jako je diabetes, urémie, hyperkalcemie, špatná kontrola glykémie a hypotyreóza, systémové poruchy jako amyloidóza, lupus a sklerodermie a problémy s tlustým střevem, konečníkem a střevy.

Léky osoby mohou mít vliv na zácpu a nadýmání. Říká se, že léky proti bolesti, antacidy obsahující hliník a vápník, léky na krevní tlak, antiparkinsonika, antispasmodika, antidepresiva, doplňky železa, diuretika a antikonvulziva mohou způsobit problémy se zácpou. Laxativní zneužívání může také vést k zácpě, protože tělo začíná záviset na projímadlech, aby po čase podpořilo pohyb střev.

Změny životního stylu mohou také ovlivnit pravidelnost pohybu střev. Hormonální a tělesné změny během těhotenství a věku mohou způsobit zácpu. Cestování může být obviňováno z nových zácpových příznaků, protože stravovací návyky a pohyb střev může být dočasně narušen. Čekání příliš dlouho na pohyb střeva může také způsobit zácpu. Zvyšující se fyzická aktivita se může ukázat jako prospěšná pro ty, kteří trpí zácpou a nadýmáním.

Nadýmání může být běžně způsobeno různými věcmi. Při spolknutí přebytečného vzduchu může neschopnost správně absorbovat potraviny a konzumace vysokotučných jídel vést k zácpě a nadýmání. Pokud někdo trpí nadýmáním kvůli některému z těchto faktorů, měl by se podívat na sledování jeho dýchacích cest, změnu jeho stravy a testování na malabsorpční poruchy.