Jaké jsou nejčastější příčiny zácpy a nadýmání?

Zácpa a nadýmání mohou být způsobeny mnoha příčinami. Zácpa může být způsobena výběrem stravy, užíváním a zneužíváním léků, dehydratací, zdravotními problémy, výběrem životního stylu a ignorováním potřeby pohybu střev. Nadýmání lze vysledovat tak, aby polykalo příliš mnoho vzduchu, poruch malabsorpce a dietní volby. Několik z nejčastějších důvodů, proč by někdo mohl zažít zácpu a nadýmání, jsou jeho strava, zdravotní stav a určité léky.

Nedostatek vlákna ve stravě může vést k zácpě. Lidé, kteří se rozhodnou jíst dietu s nízkým obsahem vlákna a konzumovat velké množství masa, sýrů, vejců a dalších předmětů s vysokým obsahem tuků, budou s větší pravděpodobností trpět zácpou. Přidání více potravin s vysokým obsahem vlákniny do stravy a vyhýbání se zpracovaným a předem vyrobeným potravinám může zmírnit příznaky zácpy. Podobně zvýšení příjmu vody a šťávy může zlepšit příznaky. Kofeinové nebo alkoholické nápoje mohou zhoršit dehydrataci, která lEADS k zácpě.

Zácpu lze připsat určitým zdravotním stavům. Neurologické poruchy, jako je roztroušená skleróza, poranění míchy, mrtvice, Parkinsonova choroba a chronická idiopatická střevní pseudo-obrukce, mohou podpořit zácpu. Metabolické a endokrinní stavy, jako je diabetes, urémie, hyperkalcémie, špatná glykemická kontrola a hypotyreóza, systémové poruchy, jako je amyloidóza, lupus a skleroderma a problémy s tlustém střevo, rektum a střeva.

Léky člověka mohou mít vliv na problémy s zácpou a nadýmání. Říká se, že léky proti bolesti, antacidy obsahující hliník a vápník, léky na krevní tlak, anti-parkinsonovy léky, antispasmodika, antidepresiva, doplňky železa, diuretika a antikonvulzivy mohou vést k problémům s zácpou. Projímavé zneužívání může také vést k zácpěProtože tělo začíná záviset na projímacích, aby po čase povzbudilo pohyb střeva.

Změny životního stylu mohou ovlivnit také pravidelnost a pohyby střeva člověka. Hormony a změny těla během těhotenství a věku mohou přinést zácpu. Cestování může být obviňováno z nových příznaků zácpy, protože rutiny diety a pohybu střev člověka lze dočasně narušit. Čekání příliš dlouho na to, aby mělo střevní pohyb, může také přimět člověka zácpu. Zvyšování fyzické aktivity se může ukázat jako prospěšná pro ty, kteří trpí zácpou a nadýmáním.

nadýmání může být běžně způsobena různými věcmi. Polykání přebytečného vzduchu, neschopnost správně absorbovat potraviny a konzumovat jídla s vysokým obsahem tuků může vést k zácpě a nadýmání. Pokud někdo zažije nadýmání kvůli některému z těchto faktorů, měl by se zabývat sledováním jeho dýchacích vzorců, změnu své stravy a testování poruch malabsorpce.