Vilka är de vanligaste orsakerna till förstoppning och flatulens?
förstoppning och flatulens kan föras av många orsaker. Förstoppning kan orsakas av dietval, medicinering och missbruk, uttorkning, medicinska problem, livsstilsval och ignorera behovet av att ha en tarmrörelse. Flatulens kan spåras till att svälja för mycket luft, malabsorptionsstörningar och dietval. Några av de vanligaste orsakerna till att någon kan uppleva förstoppning och flatulens är hans eller hennes diet, ett medicinskt tillstånd och vissa mediciner.
brist på fiber i kosten kan resultera i förstoppning. Människor som väljer att äta dieter med låg fiber och konsumera stora mängder kött, ost, ägg och andra föremål som är mycket fett är mer benägna att drabbas av förstoppning. Att lägga till fler livsmedel som innehåller mycket fiber till en diet och undvika bearbetade och förberedda livsmedel kan lindra symtom på förstoppning. På liknande sätt kan det att öka sitt intag av vatten och juice förbättra symtomen. Koffeinhaltiga eller alkoholhaltiga drycker kan förvärra uttorkning som leads till förstoppning.
förstoppning kan tillskrivas vissa medicinska tillstånd. Neurologiska störningar som multipel skleros, ryggmärgsskador, stroke, Parkinsons sjukdom och kroniska idiopatiska tarmpseudo-obstruktion kan uppmuntra förstoppning. Metaboliska och endokrina tillstånd såsom diabetes, uremi, hyperkalcemi, dålig glykemisk kontroll och hypotyreos, systemiska störningar som amyloidos, lupus och sklerodermi och problem med kolon, rektum och tarmar kan också vara det kulprit.
En persons mediciner kan påverka förstoppning och flatulensproblem. Det sägs att smärtmediciner, antacida som innehåller aluminium och kalcium, blodtrycksmediciner, anti-parkinsons läkemedel, antispasmodik, antidepressiva medel, järntillskott, diuretika och antikonvulsiva medel kan resultera i problem med förstoppning. Laxerande missbruk kan också leda till förstoppningEftersom kroppen börjar bero på laxermedel för att uppmuntra en tarmrörelse efter en tid.
livsstilsförändringar kan också påverka regelbundenhet en persons tarmrörelser. Hormon- och kroppsförändringar under graviditet och ålder kan få förstoppning. Resor kan skyllas för nya förstoppningssymtom, eftersom en persons diet- och tarmrörelsesrutiner kan störas tillfälligt. Att vänta för länge på att ha en tarmrörelse kan också göra en person förstoppad. Att öka fysisk aktivitet kan visa sig vara fördelaktigt för dem som lider av förstoppning och flatulens.
flatulens kan vanligtvis orsakas av olika saker. Att svälja överflödigt luft, oförmågan att absorbera mat ordentligt och konsumera måltider med hög fetthalt kan leda till förstoppning och flatulens. Om någon upplever flatulens på grund av någon av dessa faktorer, bör han eller hon undersöka övervakning av hans eller hennes andningsmönster, ändra hans eller hennes diet och testa för malabsorptionsstörningar.