Co powoduje bóle głowy?

Pomimo lat badań faktyczny mechanizm większości bólu głowy jest wciąż nieco tajemnicą. Pierwotnie uważano je za spowodowane przez ograniczenie naczyń krwionośnych lub zaostrzenie mięśni twarzy i skóry głowy. Współczesne badania sugerują, że bóle głowy mogą być wywołane niskim poziomem naturalnego środka przeciwbólowego zwanego serotoniną. Gdy poziomy serotoniny spadają, zapalone neuroprzekaźniki na twarzy i skórę głowy wysyłają wiadomości bólu, które postrzegamy jako bóle głowy. Po powrocie poziomu serotoniny do normy większość bólu ma tendencję do ustępowania.

Istnieje wiele wewnętrznych i zewnętrznych wyzwalaczy dla bólu głowy, od wrażliwości pokarmowej po depresję kliniczną. To, co może działać jako środek zaradczy dla jednego spustu, może wyrządzić więcej szkody niż pożytku dla innego. Jeśli obecna teoria serotoniny/neuroprzekaźników jest prawdziwa, wówczas wiele leków stosowanych do rozluźnienia mięśni lub otwartych naczyń krwionośnych może nie być tak skuteczne, jak się uważa.s lub depresja. Poczucie gniewu lub lęku może powodować napięcie mięśni w twarz i skórze głowy, co prowadzi do pełnego napięcia bólu głowy. Bezsenność i depresja mogą również wywoływać ból głowy, co daje pewną wiarygodność połączenia między poziomem serotoniny a podrażnieniem nerwu twarzy. Niektórzy badacze sugerują, że same emocje nie wywołują bólu głowy, ale powodują, że osoba jest bardziej narażona na konflikt neuroprzekaźnika/serotoniny. Stłumione emocje również wywołują więcej bólu niż wyrażony gniew lub lęk.

Innymi typowymi wyzwalaczami są wrażliwość żywności i chemikalia. Niektórzy mogą być zaznajomieni z koncepcją chińskiej restauracji bólu głowy . Podstawową przyczyną bólu głowy doświadczanego po spożyciu chińskiej żywności jest wrażliwość na wzmacniacz smaku zwany glutaminianem monosodowym (MSG). W innych produktach spożywczych MSG może pojawić się na liście składników jako hydrolizowany PR warzywZamiast tego Otein .

Inne bóle głowy mogą być wywoływane przez pokarmy zawierające tyraminę, aminokwas, o którym wiadomo, że wpływają na poziom serotoniny organizmu. Osoby cierpiące powinni unikać spożywania wysokiego poziomu czekolady, kwaśnej śmietany, jogurtu, serów starzejących się i mięs narządowych. Kolejną substancją chemiczną, której należy unikać, gdy walka z bólem głowy jest konserwant zwany azotynami. Wiele mięsa w puszkach lub przetworzonych zawiera znaczny poziom azotynów, które pomagają utrzymać świeższe mięso i zapewniają zdrowy różowy kolor. Mechanizm wyzwalający azotyny może być taki sam jak glutaminian monosodowy, powodując ból poprzez reakcję alergiczną.

Niektórzy cierpiący uważają, że kofeina jest zarówno wyzwalaczem, jak i lekarstwem. Z drugiej strony wiele leków bólu głowy zawiera kofeinę, aby przyspieszyć lek przez układ trawienny i do krwioobiegu. Gdy lek osiągnie źródło bólu, kofeina stymuluje układ krążenia dla jeszcze szybszych wyników. Niestety kofeina może również powodować bóle głowyR Wrażliwych ludzi, szczególnie przy wyższych poziomach dawkowania. Nagła awaria po spożyciu kofeiny może również prowadzić do „bólu głowy w kofeinie”, formy wycofania tylko z ulgą od czasu lub więcej kofeiny.

Jednym wspólnym spustem jest spożywanie alkoholu. Niektóre czerwone wina zawierają tyraminę, która może wywołać bóle głowy wrażliwości na żywność. Wszystkie formy alkoholu mogą powodować odwodnienie, co jest głównym wyzwalaczem za niesławnym bólem kaca, który doświadczył rano po ataku. Niektórzy badacze uważają również, że alkohol powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może wywołać bóle głowy, gdy później próbują zawrzeć.

Inne wyzwalacze obejmują olśnienie, złe warunki oświetlenia, interakcje lekarskie, zmęczenie oczu i wysiłek fizyczny. Kłopoty zatokowe nie ponoszą odpowiedzialności za znaczną liczbę bólu głowy, mimo że same wnęki zatokowe są bardzo blisko neuroprzekaźników, które mogą być winowajcą. Samozachodniczne bóle głowy może być bardzo trudne, więc podróż to lekarz, alergolog lub oczy, nos i gardło (ENT) mogą okazać się pomocne.