Co powoduje ból pięty?
Ból pięty jest niezwykle częstą dolegliwością wśród dorosłych. Przyczyny tego zwykle można przypisać nadmiernemu obciążeniu lub uderzaniu stopy, chociaż inne przyczyny mogą być poważniejsze. Dokładna diagnoza jest potrzebna do udanego planu leczenia i powrotu do zdrowia.
Być może najczęstszą przyczyną bólu pięty jest zapalenie powięzi podeszwy, które jest obrzękiem ściśle owiniętej tkanki w łuku stopy. Odpoczynek i uniesienie pięty może złagodzić ból i obrzęk. Specjalne odcinki kostek powinny pomóc skrócić czas regeneracji.
Ostrogi pięty to bolesne haczyki kości znajdujące się na pięcie. Są one często obserwowane u pacjentów z podeszwowym zapaleniem powięzi i mogą wymagać operacji. Inną dość częstą przyczyną bólu pięty jest zespół tunelu stępowego, który występuje, gdy uciska się duży nerw z tyłu stopy, podobny do zespołu cieśni nadgarstka w dłoni. Złamania stresowe kości w pięcie mogą również powodować ból.
Oznaki, że ból w pięcie może być poważny i wymagać pomocy medycznej, obejmują niezdolność do wygodnego chodzenia po dotkniętej stopie, ból występujący w nocy lub podczas odpoczynku, ból utrzymujący się dłużej niż kilka dni, obrzęk lub przebarwienie pięty i wszelkie oznaka infekcji lub nietypowe objawy.
Podejścia do leczenia bólu pięty są różne i bardzo ważne jest, aby zrozumieć przyczynę bólu przed rozpoczęciem schematu leczenia. Podobnie jak w przypadku każdego urazu, pacjenci powinni zasięgnąć porady lekarza przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii. Typowe domowe środki zaradcze obejmują stosowanie okładów z lodu w celu złagodzenia bólu, ćwiczenia i rozciąganie w celu rozluźnienia tkanek otaczających piętę i kość oraz przyjmowanie leków przeciwzapalnych, które są stosowane zarówno w celu kontroli bólu, jak i zmniejszenia stanu zapalnego. Dość niedrogim i powszechnym zabiegiem jest stosowanie wkładek do butów, które pozwolą użytkownikowi wykonać czynność bez dodatkowego obciążenia pięty.
Ludzie, którzy częściej cierpią na ból pięty, obejmują osoby z nieprawidłowościami stóp; ci, którzy podejmują ciągłe, forsowne ćwiczenia; ci, którzy są otyli; i ci, którzy stoją na długie okresy. Ważne jest również noszenie butów, które są odpowiednio dopasowane, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia bólu.
Osoby cierpiące na ból pięty zwykle poprawiają się bez operacji. Zignorowanie tego bólu może łatwo doprowadzić do pogorszenia stanu, powodując stan przewlekły, który może prowadzić do poważniejszych problemów. Każdy, kto odczuwa ból w pięcie stopy, który nie ustępuje w ciągu kilku dni, powinien skontaktować się ze swoim lekarzem.