Quelles sont les causes de la douleur au talon?
La douleur au talon est une plainte extrêmement courante chez les adultes. Ses causes peuvent généralement être mises en évidence par un stress excessif sur le pied ou le martèlement du pied, bien que d'autres causes puissent être plus graves. Un diagnostic précis est nécessaire au succès du plan de traitement et au rétablissement.
La cause la plus fréquente de douleur au talon est peut-être la fasciite plantaire, qui consiste en un gonflement du tissu étroitement enroulé dans la voûte plantaire. Le repos et l’élévation du talon peuvent soulager la douleur et l’enflure. Des étirements de cheville spéciaux devraient aider à réduire le temps de récupération.
Les éperons de talon sont des crochets d'os douloureux situés sur le talon. Ceux-ci sont souvent observés chez des patients atteints de fasciite plantaire et peuvent nécessiter une intervention chirurgicale. Une autre cause assez courante de douleur au talon est le syndrome du tunnel tarsien, qui survient lorsqu'un gros nerf à l'arrière du pied devient pincé, semblable au syndrome du canal carpien à la main. Les fractures de stress de l'os dans le talon peuvent également causer de la douleur.
Les signes indiquant que la douleur au talon peut être grave et nécessiter des soins médicaux sont notamment l’incapacité de marcher confortablement sur le pied touché, la douleur ressentie la nuit ou au repos, la douleur qui persiste au-delà de quelques jours, un gonflement ou une décoloration du talon et signe d'infection ou de symptômes inhabituels.
Les approches pour traiter la douleur au talon varient et il est très important que la cause de la douleur soit bien comprise avant de commencer un traitement. Comme pour toute blessure, les patients doivent consulter un médecin avant de commencer tout traitement. Parmi les remèdes courants à la maison, citons l’application de blocs de glace pour soulager la douleur, l’exercice physique et l’étirement pour détendre les tissus entourant le talon et les os, ainsi que la prise de médicaments anti-inflammatoires, utilisés à la fois pour contrôler la douleur et réduire l’inflammation. Un traitement peu coûteux et courant consiste à utiliser des semelles intérieures pour chaussures, ce qui permettra au porteur de mener à bien une activité sans stress supplémentaire au talon.
Les personnes les plus susceptibles de souffrir de douleurs au talon comprennent celles qui présentent des anomalies du pied; ceux qui entreprennent un exercice continu et intense; ceux qui sont obèses; et ceux qui restent pendant de longues périodes. Il est également important de porter des chaussures bien ajustées pour réduire le risque de développer une douleur.
Les personnes souffrant de douleurs au talon vont généralement aller mieux sans chirurgie. Ignorer cette douleur peut facilement aggraver la maladie, entraînant une maladie chronique pouvant conduire à des problèmes plus graves. Toute personne qui ressent une douleur au talon du pied qui ne disparaît pas au bout de quelques jours doit contacter son fournisseur de soins de santé.