かかとの痛みの原因は何ですか？

かかとの痛みは、成人の間で非常に一般的な訴えです。 その原因は通常、足への過度のストレスや足のたたきに特定できますが、他の原因はより深刻かもしれません。 治療計画と回復を成功させるには、正確な診断が必要です。

おそらく、かかとの痛みの最も一般的な原因は足底筋膜炎であり、これは足のアーチのしっかりと包まれた組織の腫れです。 かかとの休息と挙上は、痛みと腫れを緩和します。 特別な足首のストレッチは、回復時間の短縮に役立つはずです。

かかとの拍車は、かかとにある骨の痛みを伴うフックです。 これらは足底筋膜炎の患者によく見られ、手術が必要な場合があります。 かかとの痛みの別のかなり一般的な原因は足根管症候群であり、これは手足の手根管症候群と同様に、足の裏の大きな神経がつまむときに発生します。 かかとの骨のストレス骨折も痛みを引き起こす可能性があります。

かかとの痛みが深刻であり、医師の診察を必要とする兆候には、影響を受けた足で快適に歩くことができない、夜間または休憩中に発生する痛み、数日以上続く痛み、かかとの腫れまたは変色などがあります感染の徴候または異常な症状。

かかとの痛みを治療するアプローチはさまざまであり、治療計画を開始する前に痛みの原因を理解することが非常に重要です。 怪我と同様に、患者は治療を開始する前に医師の助言を求めるべきです。 一般的な在宅治療には、痛みを和らげるためのアイスパックの適用、かかとと骨の周囲の組織をリラックスさせるための運動とストレッチ、痛みの抑制と炎症の軽減の両方に使用される抗炎症薬の服用が含まれます。 かなり安価で一般的な治療法は、靴のインサートを使用することです。これにより、着用者はかかとに余分なストレスをかけることなく活動を完了できます。

かかとの痛みに苦しむ可能性が高い人には、足の異常がある人が含まれます。 継続的な激しい運動を行う人。 肥満の人; そして、長期間立っている人。 また、適切にフィットする靴を着用して、痛みを感じるリスクを減らすことも重要です。

かかとの痛みに苦しんでいる人は通常、手術をしないと良くなります。 この痛みを無視すると、状態が簡単に悪化し、より深刻な問題につながる可能性のある慢性状態になります。 数日で消えない足のかかとの痛みを経験している人は、彼または彼女の医療提供者に連絡する必要があります。