Quali sono le cause del dolore al tallone?
Il dolore al tallone è una lamentela estremamente comune tra gli adulti. Le sue cause possono di solito essere individuate in uno stress eccessivo o nel martellamento del piede, sebbene altre cause possano essere più gravi. È necessaria una diagnosi accurata per un piano di trattamento e un recupero efficaci.
Forse la causa più comune del dolore al tallone è la fascite plantare, che è il gonfiore del tessuto strettamente avvolto nell'arco del piede. Il riposo e l'elevazione del tallone possono alleviare il dolore e il gonfiore. Gli allungamenti speciali della caviglia dovrebbero aiutare a ridurre i tempi di recupero.
Gli speroni del tallone sono ganci dolorosi di osso situati sul tallone. Questi sono spesso osservati in pazienti con fascite plantare e possono richiedere un intervento chirurgico. Un'altra causa abbastanza comune di dolore al tallone è la sindrome del tunnel tarsale, che si verifica quando un grosso nervo nella parte posteriore del piede viene pizzicato, simile alla sindrome del tunnel carpale nella mano. Anche le fratture da stress dell'osso nel tallone possono causare dolore.
I segni che il dolore al tallone può essere grave e richiedere cure mediche includono l'incapacità di camminare comodamente sul piede affetto, dolore che si manifesta durante la notte o durante il riposo, dolore che persiste per alcuni giorni, gonfiore o scolorimento del tallone e qualsiasi segno di infezione o sintomi insoliti.
Gli approcci per il trattamento del dolore al tallone variano ed è molto importante capire la causa del dolore prima di iniziare un regime di trattamento. Come per qualsiasi lesione, i pazienti devono consultare un medico prima di iniziare qualsiasi terapia. I rimedi casalinghi più comuni includono l'applicazione di impacchi di ghiaccio per alleviare il dolore, l'esercizio fisico e l'allungamento per rilassare i tessuti che circondano il tallone e l'osso e l'assunzione di farmaci anti-infiammatori, che vengono utilizzati sia per controllare il dolore che per ridurre l'infiammazione. Un trattamento abbastanza economico e comune è l'uso di inserti per scarpe, che permetteranno a chi lo indossa di completare un'attività senza stress extra sul tallone.
Le persone che hanno maggiori probabilità di soffrire di dolore al tallone includono quelle con anomalie del piede; coloro che intraprendono un esercizio continuo e faticoso; quelli che sono obesi; e quelli che stanno per periodi prolungati. È anche importante indossare scarpe che si adattino correttamente per ridurre il rischio di sviluppare dolore.
Chi soffre di dolore al tallone di solito migliorerà senza chirurgia. Ignorare questo dolore può facilmente peggiorare la condizione, causando una condizione cronica che può portare a problemi più gravi. Chiunque provi dolore al tallone del piede che non scompare in pochi giorni dovrebbe contattare il proprio medico.