妊娠中のほてりの原因は何ですか？

多くの女性は妊娠中にほてりを経験し、その結果、発汗、心拍数の増加、顔や首の紅潮が起こります。 この状態の主な原因の1つは、妊娠中にエストロゲンとプロゲステロンの両方のレベルが上昇するため、ホルモンレベルが変化することです。 さらに、妊娠中の女性の中核体温は通常、通常よりも高く、熱のフラッシュを引き起こすことがあり、これは妊娠後期および妊娠後期に最もよく見られる傾向があります。 もちろん、ストレスと血液量の増加も要因です。

ほてりの最もよく知られている原因の1つは、特定のホルモンの増加です。 プロゲステロンは通常、妊娠の初めに増加し、靭帯と関節が時間とともに緩んでゆくため、体は拡大する子宮のためのスペースを作り、分娩に備えることができます。 エストロゲンも増加し、プロゲステロンのレベルを調節し、胎児の成長を助けます。 このようなホルモンは、健康な妊娠には不可欠ですが、気分変動とほてりの両方を引き起こすことがよくあります。

妊娠中の体の別の変化は、中心体温の上昇です。 これにより、女性は脱水症になりやすくなり、余分な水分が必要になります。 もちろん、運動することにした妊婦は、簡単に過熱や脱水状態になる可能性があるため、ほてりのリスクが特に高くなります。 これは、体重が増加した場合に特に当てはまり、妊娠の終わり頃にほてりが特に一般的になります。

体の絶え間ない変化は、しばしば妊婦にストレスをもたらし、体にエピネフリンとノルエピネフリンの両方を血中に放出させます。 このアクションは、血管を収縮させながら心拍数と血流を増加させます。 妊娠中に血液量がすでに増加しているという事実と組み合わせて、体がより簡単に過熱する可能性があることは驚くべきことではありません。

幸いなことに、妊娠中のほてりに苦しむことを避けるためのいくつかの方法があります。 運動はほてりの治療に役立ちますが、運動することを決めた妊婦は、水分を補給して涼しく保ち、通気性のある服を着て、直射日光の当たる場所で運動しないでください。 多くの女性は、夜間のほてりが睡眠を妨げることを発見しますが、通常は部屋を涼しく保ち、通気性のあるパジャマで寝ることにより、この問題を回避できます。 ストレスを可能な限り回避することは、不快な経験を乗り切る別の方法です。