Co způsobuje záblesky tepů během těhotenství?

Mnoho žen během těhotenství zažívá návaly horka, což má za následek pocení, rychlejší srdeční frekvenci a propláchnutí obličeje a krku. Jednou z hlavních příčin této podmínky je změna hladin hormonů, protože hladiny estrogenu i progesteronu se během těhotenství zvyšují. Kromě toho je teplota jádra těhotné ženy obvykle vyšší než obvykle, někdy způsobuje záblesky tepla, které bývají nejčastější během druhého a třetího trimestru. Stres a zvýšení objemu krve jsou samozřejmě také faktory. Progesteron se obvykle zvyšuje na začátku těhotenství, což umožňuje, aby se vazy a klouby časem uvolnily, aby tělo mohlo vytvořit prostor pro rozšiřující se dělohu a připravit se na práci. Estrogen se také zvyšuje, takže může regulovat hladiny progesteronu a také pomáhá plodu pokračovat v růstu. Zatímco takové hormony jsou v zdravém těhotenství zásadní, často vedouK houpačkám nálad i záblesky horkých záblesků.

Další změnou těla během těhotenství je zvýšená teplota těla jádra. Díky tomu je také žena náchylnější k dehydrataci, což znamená, že jsou vyžadovány další tekutiny. Těhotné ženy, které se rozhodnou cvičit, jsou samozřejmě zvláště ohroženy záblesky tepů, protože se mohou snadno přehřát a dehydratovat. To platí zejména při získávání jakéhokoli množství hmotnosti, což způsobuje, že záblesky horkých míst jsou obzvláště běžné na konci těhotenství.

Konstantní změny v těle často vytvářejí stres pro těhotné ženy, což způsobuje, že tělo uvolňuje jak epinefrin, tak norepinefrin do krve. Tato akce zvyšuje srdeční frekvenci a průtok krve a zároveň omezuje krevní cévy. V kombinaci se skutečností, že objem krve se již během těhotenství zvyšuje, nemělo by být žádným překvapením, že se tělo může snadněji přehřát.

Naštěstí existuje několik způsobů, jak se během těhotenství vyhnout trpícím návazkům na horka. Cvičení může pomoci ošetřit návaly horka, ale těhotné ženy, které se rozhodnou o práci, by měly být jistě, že zůstanou hydratované a chladné, nosí prodyšné oblečení a vyhýbání se cvičení na přímém slunečním světle. Mnoho žen zjistí, že návaly horka narušují jejich spánek v noci, ale obvykle se tomuto problému mohou vyhnout tím, že udržují svůj pokoj v pohodě a spí v prodyšných pyžamech. Vyhýbání se stresu, pokud je to možné, je další způsob, jak projít nepříjemným zážitkem.