Co powoduje zaciskanie zębów w nocy?

Zaciskanie zębów w nocy zwykle występuje jako część stanu zwanego bruksizmem snu. Bruksizm snu obejmuje zgrzytanie zębami i zaciskanie zębów podczas snu. Stan może być pierwotny, gdy pojawia się sam, lub wtórny, gdy wynika z istniejącego problemu medycznego. Chociaż dokładna przyczyna bruksizmu i zaciskania zębów w nocy nie jest znana, uważa się, że zaburzenie to wiąże się ze zwiększonym stresem i częściej występuje u agresywnych, konkurencyjnych typów osobowości. Przyczyną może być stosowanie niektórych leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, podobnie jak zaburzenia snu, choroba Parkinsona i niewyrównane zęby.

Oprócz tego, że wiąże się to z używaniem legalnych narkotyków, takich jak leki przeciwdepresyjne, zaciskanie zębów podczas snu wiąże się również z używaniem nielegalnych narkotyków, takich jak ecstasy i kokaina. Częste używanie kofeiny, alkoholu lub tytoniu może również zwiększać prawdopodobieństwo bruksizmu i zaciskania zębów. W przypadkach, gdy stopień zgrzytania zębami i zaciskania zębów w nocy jest stosunkowo niewielki, zastosowanie którejkolwiek z tych substancji może spowodować poważniejszy problem.

Szereg zaburzeń snu wiąże się z zaciskaniem zębów i bruksizmem. Badania wykazały, że większość epizodów bruksizmu występuje w skupieniu i wydaje się, że występuje w odpowiedzi na tak zwane pobudzenie, w którym osoba budzi się na krótko. W zaburzeniu zwanym obturacyjnym bezdechem sennym (OSA) podniecenia wynikają z długich przerw w oddychaniu. Po tych okresach, kiedy przestaje się oddychać, zwykle dochodzi do zgrzytania zębami i zaciskania, a także parskania lub bełkotania. Spośród wszystkich zaburzeń snu, OSA najczęściej wiąże się ze zgrzytaniem i zaciskaniem zębów w nocy.

Depresja i lęk są często związane z bruksizmem. Wielu cierpiących zauważa, że ​​epizody zgrzytania zębami i zaciskania zębów w nocy pokrywają się z okresami zwiększonego zmartwienia i stresu. Tendencja do tłumienia uczuć gniewu jest kolejną możliwą przyczyną, a ludzie o silnych, perfekcjonistycznych lub kompulsywnych cechach osobowości mogą być bardziej narażeni na ryzyko.

Konsekwencje bruksizmu zależą od ciężkości stanu. Zasadniczo zęby z czasem ulegają zużyciu i zniszczeniu. Zarówno plomby, jak i zęby mogą pękać, mogą wystąpić bóle szczęki i bóle głowy. Utrata szkliwa ochronnego z zębów może powodować, że stają się wrażliwe i bolesne. Ruch żuchwy może być zaburzony, a mięśnie żuchwy mogą się powiększyć.

Leczenie bruksizmu polega na znalezieniu sposobów na zminimalizowanie zgrzytania i zaciskania zębów. Możliwe terapie obejmują zmniejszenie stresu i naukę technik relaksacyjnych. Biofeedback i hipnoza mogą być korzystne. Niewłaściwie ustawione zęby mogą wymagać korekty, a szyna lub osłona nocna mogą być noszone na zębach podczas snu.