Co to jest zaburzenie dystymiczne?

Zaburzenie dystymiczne odnosi się do rodzaju depresji, która jest przewlekła, ale łagodna. Objawy zaburzeń dystymicznych zwykle utrzymują się przez kilka lat. Chociaż objawy dystymii mogą być podobne do objawów przewlekłej depresji, mogą mieć większy wpływ na życie, ponieważ objawy trwają tak długo. Zazwyczaj pacjent z zaburzeniem dystymicznym może odczuwać poczucie beznadziejności i tracić zainteresowanie zwykłymi czynnościami.

Ponadto pacjenci z dystymią mogą odczuwać głęboki smutek, utratę apetytu i problemy ze snem. Często występują problemy z koncentracją i trudności w podejmowaniu decyzji. Wiele razy objawy są tak ekstremalne, że pacjent może uniknąć wszelkich interakcji społecznych i działań. Ogólnie rzecz biorąc, osobom, u których zdiagnozowano zaburzenie dystymiczne, trudno jest odczuwać szczęście i często wydaje się, że doświadczają mroku.

Przyczyny zaburzeń dystymicznych mogą obejmować anormalność chemikaliów w mózgu. Niektóre substancje chemiczne obecne w mózgu, zwane neuroprzekaźnikami, są związane z nastrojem i mogą odgrywać znaczącą rolę w dystymii. Ponadto predyspozycje genetyczne mogą być czynnikiem powodującym zaburzenie dystymiczne. Wiele razy ten stan można zaobserwować u członków rodziny pacjentów, u których występują objawy dystymii. Czynniki środowiskowe również mogą odgrywać rolę.

Dokładna przyczyna zaburzeń dystymicznych nie jest znana, ale pewne czynniki ryzyka mogą odgrywać ważną rolę w tym, czy dana osoba je rozwinie. Czasami stresująca sytuacja lub przewlekła choroba mogą wywołać ten stan. Inne czynniki ryzyka, które mogą wywołać zaburzenie dystymiczne, mogą obejmować krewnych z tą chorobą i bycie kobietą.

Typowe metody leczenia dystymii obejmują stosowanie leków na receptę. Leki te nazywane są lekami przeciwdepresyjnymi i są to te same rodzaje leków, które stosuje się w leczeniu depresji. Często psychoterapia jest skuteczna w leczeniu tego stanu, ponieważ pozwala pacjentowi uzyskać wiedzę na temat jego stanu i uczuć. Dowiadując się o swoim stanie, pacjent ma możliwość uczenia się skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem i radzenia sobie ze stresem.

Oprócz leków i psychoterapii istnieją środki, które pacjent może podjąć samodzielnie, które mogą być pomocne w zmniejszeniu objawów. Obejmują one unikanie alkoholu i narkotyków oraz zwiększenie aktywności. Ćwiczenia i aktywność fizyczna mogą być bardzo skuteczne w zmniejszaniu uczucia depresji. Działania takie jak spacery, pływanie i jogging mogą pomóc pacjentowi zmniejszyć stres i pozwolić mu doświadczyć wzrostu optymizmu i nadziei.