O que é um distúrbio distímico?
Transtorno distímico refere -se a um tipo de depressão crônica, mas leve. Os sintomas do distúrbio distímico geralmente duram alguns anos. Embora os sintomas da distimia possam ser semelhantes aos sintomas de depressão crônica, eles podem ter mais impacto que altera a vida, porque os sintomas duram tanto tempo. Normalmente, o paciente com distúrbio distímico pode experimentar sentimentos de desesperança e perder todo o interesse em atividades normais.
Além disso, pacientes com distimia podem sofrer profunda tristeza, perda de apetite e problemas de sono. Freqüentemente, os problemas de concentração e dificuldade na tomada de decisões geralmente estão presentes. Muitas vezes, os sintomas são tão extremos que o paciente pode evitar todas as interações e atividades sociais. Geralmente, os indivíduos diagnosticados com transtorno distímico acham difícil experimentar sentimentos de felicidade e frequentemente parecem experimentar sentimentos de melancolia.n o cérebro. Certos produtos químicos presentes no cérebro, chamados neurotransmissores, estão associados ao humor e podem desempenhar um papel significativo na distimia. Além disso, a predisposição genética pode ser um fator na causa do distúrbio distímico. Muitas vezes, essa condição pode ser vista em membros da família de pacientes que sofrem sintomas de distimia. Fatores ambientais também podem desempenhar um papel.
A causa exata do distúrbio distímico é desconhecida, mas certos fatores de risco podem desempenhar um papel importante no desenvolvimento de um indivíduo. Às vezes, experimentar uma situação estressante ou ter uma doença crônica pode desencadear essa condição. Outros fatores de risco que podem desencadear distúrbios distímicos podem incluir parentes com a condição e ser mulher.
tratamentos comuns para distimia incluem o uso de medicamentos prescritos. Esses medicamentos são chamados de antidepressivos e são os mesmosTipos de medicamentos usados no tratamento da depressão. Freqüentemente, a psicoterapia é eficaz no tratamento dessa condição, pois permite que o paciente obtenha conhecimento sobre sua condição e sentimentos. Ao aprender sobre sua condição, o paciente tem a oportunidade de aprender estratégias eficazes de enfrentamento e como lidar com o estresse.
Além de medicamentos e psicoterapia, há medidas que o paciente pode fazer por conta própria que pode ser útil na redução de seus sintomas. Isso inclui evitar álcool e drogas e se tornar mais ativo. Exercício e atividade física podem ser muito eficazes na redução de sentimentos de depressão. Atividades como caminhar, natação e corrida podem ajudar o paciente a aliviar o estresse e permitir que ele experimente um aumento de otimismo e esperança.