Vad är en Dysthymisk störning?

Dysthymisk störning avser en typ av depression som är kronisk, men mild. Symtom på dystymisk störning varar vanligtvis ett par år. Även om dysthymiasymtom kan likna symtom på kronisk depression, kan de ha mer livsförändrande effekter eftersom symtomen varar så länge. Vanligtvis kan patienten med dysthymisk störning uppleva känslor av hopplöshet och förlora allt intresse för normala aktiviteter.

Dessutom kan patienter som har dystymi uppleva djup sorg, aptitlöshet och sömnproblem. Ofta förekommer ofta koncentrationsproblem och svårigheter i beslutsfattandet. Många gånger är symtomen så extrema att patienten kan undvika alla sociala interaktioner och aktiviteter. I allmänhet har individer som diagnostiserats med dysthymisk störning svårt att uppleva lyckokänslor och verkar ofta uppleva dysterhet.

Orsaker till dysthymisk störning kan inkludera en onormal kemikalie i hjärnan. Vissa kemikalier som finns i hjärnan, kallad neurotransmittorer, är associerade med humör och kan spela en viktig roll i dystymi. Dessutom kan genetisk predisposition vara en faktor i orsaken till dystymisk störning. Många gånger kan detta tillstånd ses hos familjemedlemmar till patienter som upplever symtom på dystymi. Miljöfaktorer kan också spela en roll.

Den exakta orsaken till dystymisk störning är okänd, men vissa riskfaktorer kan spela en viktig roll för huruvida en individ utvecklar den. Ibland kan det att uppleva en stressande situation eller ha en kronisk sjukdom utlösa detta tillstånd. Andra riskfaktorer som kan utlösa dystymisk störning kan inkludera att ha släktingar med tillståndet och att vara kvinnliga.

Vanliga behandlingar för dystymi inkluderar användning av receptbelagda mediciner. Dessa mediciner kallas antidepressiva medel och är samma typ av läkemedel som används vid behandling av depression. Ofta är psykoterapi effektiv vid behandling av detta tillstånd eftersom det gör att patienten kan få kunskap om sitt tillstånd och känslor. Genom att lära sig om sitt tillstånd ges patienten möjlighet att lära sig effektiva hanteringsstrategier och hur hantera stress.

Förutom medicinering och psykoterapi finns det åtgärder som patienten kan göra på egen hand som kan vara till hjälp för att minska hans symtom. Dessa inkluderar att undvika alkohol och droger och bli mer aktiva. Motion och fysisk aktivitet kan vara mycket effektiva för att minska känslor av depression. Aktiviteter som promenader, simning och jogging kan hjälpa patienten att lindra stress och låta honom uppleva en ökad optimism och hopp.