気分変調性障害とは

気分変調性障害は、慢性であるが軽度のうつ病の一種を指します。 気分変調性障害の症状は通常、数年間続きます。 気分変調症の症状は慢性うつ病の症状と似ている場合がありますが、症状は非常に長く続くため、人生を変えるほどの影響を与える可能性があります。 通常、気分変調性障害の患者は、絶望感を経験し、通常の活動に対するすべての関心を失う可能性があります。

さらに、気分変調症の患者は、深い悲しみ、食欲不振、睡眠障害を経験する可能性があります。 多くの場合、問題の集中と意思決定の難しさが存在します。 多くの場合、症状は非常に極端であるため、患者はすべての社会的相互作用および活動を避けることができます。 一般に、気分変調性障害と診断された人は、幸福感を経験することが困難であると感じ、暗がり感を経験するように見えることがよくあります。

気分変調障害の原因には、脳内の化学物質の異常が含まれる場合があります。 神経伝達物質と呼ばれる脳に存在する特定の化学物質は、気分に関連しており、気分変調症において重要な役割を果たす可能性があります。 さらに、遺伝的素因は気分変調性障害の原因の要因である可能性があります。 多くの場合、この状態は気分変調の症状を経験している患者の家族に見られることがあります。 環境要因も役割を果たす可能性があります。

気分変調性障害の正確な原因は不明ですが、特定の危険因子は、個人がそれを発症するかどうかに重要な役割を果たす可能性があります。 時には、ストレスの多い状況を経験したり、慢性疾患にかかったりすると、この状態を引き起こす可能性があります。 気分変調性障害を引き起こす可能性のある他の危険因子には、その病気の親族がいることや女性であることなどがあります。

気分変調の一般的な治療法には、処方薬の使用が含まれます。 これらの薬は抗うつ薬と呼ばれ、うつ病の治療に使用される薬と同じタイプです。 多くの場合、心理療法は、患者が自分の状態と感情についての知識を得ることができるため、この状態の治療に効果的です。 彼の状態について学ぶことにより、患者は効果的な対処戦略とストレスに対処する方法を学ぶ機会が与えられます。

薬物療法と心理療法に加えて、患者が自分で症状を軽減するのに役立つ可能性のある対策を自分で行うことができます。 これらには、アルコールや薬物を避け、より活発になることが含まれます。 運動と身体活動は、抑うつ感を減らすのに非常に効果的です。 ウォーキング、水泳、ジョギングなどの活動は、患者がストレスを和らげ、楽観と希望の増加を体験できるようにするのに役立ちます。