Co je to dystymická porucha?

Dysthymická porucha označuje typ deprese, která je chronická, ale mírná. Symptomy dysthymické poruchy obvykle trvají několik let. Ačkoli symptomy dysthymie mohou být podobné symptomům chronické deprese, mohou mít větší dopad na změnu života, protože symptomy trvají tak dlouho. U pacientů s dysthymickou poruchou se obvykle mohou vyskytnout pocity beznaděje a ztratit veškerý zájem o normální činnosti.

Kromě toho se u pacientů s dysthymií může vyskytnout hluboký smutek, ztráta chuti k jídlu a problémy se spánkem. Často se vyskytují potíže se soustředěním a obtížné rozhodování. Příznaky jsou mnohokrát tak extrémní, že se pacient může vyhnout všem sociálním interakcím a činnostem. Obecně platí, že u jedinců, u nichž je diagnostikována dysthymická porucha, je obtížné pociťovat pocity štěstí a často se objevují pocity chmurnosti.

Příčiny dysthymické poruchy mohou zahrnovat abnormalitu chemických látek v mozku. Některé chemikálie přítomné v mozku, nazývané neurotransmitery, jsou spojeny s náladou a mohou hrát významnou roli v dysthymii. Kromě toho může být genetická predispozice faktorem způsobujícím dysthymickou poruchu. Tento stav lze mnohokrát pozorovat u rodinných příslušníků pacientů, u kterých se projevují příznaky dysthymie. Roli mohou hrát také environmentální faktory.

Přesná příčina dysthymické poruchy není známa, ale určité rizikové faktory mohou hrát důležitou roli v tom, zda ji jedinec vyvine. Někdy může tento stav vyvolat stresující situace nebo chronické onemocnění. Jiné rizikové faktory, které mohou vyvolat dysthymickou poruchu, mohou zahrnovat příbuznost se stavem a být ženskou.

Běžné léčby dysthymie zahrnují použití léků na předpis. Tyto léky se nazývají antidepresiva a jsou stejnými druhy léků, jaké se používají při léčbě deprese. Psychoterapie je při léčbě tohoto stavu často účinná, protože umožňuje pacientovi získat informace o jeho stavu a pocitech. Poznáním jeho stavu je pacientovi umožněno naučit se účinné strategie zvládání a jak se vypořádat se stresem.

Kromě léků a psychoterapie existují i ​​opatření, která může pacient provádět sám, a které mohou pomoci zmírnit jeho příznaky. Patří mezi ně vyhýbání se alkoholu a drogám a zvyšování aktivity. Cvičení a fyzická aktivita mohou být velmi účinné při snižování pocitů deprese. Činnosti, jako je chůze, plavání a jogging, mohou pacientovi pomoci zmírnit stres a umožnit mu zažít zvýšení optimismu a naděje.