Co to jest poziom cukru we krwi?

cukier we krwi, znany również jako glukoza we krwi, jest paliwem organizmu, które karmi mózg, układ nerwowy i tkanki. Zdrowe ciało wytwarza glukozę nie tylko z połkniętymi węglowodanami, ale także z białek i tłuszczów, i nie byłoby w stanie bez niego funkcjonować. Utrzymanie zrównoważonego poziomu glukozy we krwi jest niezbędne dla codziennej wydajności ciała.

glukoza jest wchłaniana bezpośrednio do krwioobiegu z jelit i powoduje szybki wzrost poziomu glukozy we krwi. Trzustka uwalnia insulinę, naturalny hormon, aby zapobiec zbyt wysokie poziomy glukozy we krwi i pomaga w przenoszeniu glukozy do komórek. Cukier jest następnie przenoszony do każdej komórki, zapewniając energię potrzebną do wykonania specyficznej funkcji komórki.

Zdrowe poziomy glukozy we krwi są uważane za w zakresie 70-120. Jedno wysokie lub niskie czytanie nie zawsze wskazuje problem, ale jeśli lekarz podejrzewa, że ​​może istnieć obawy, poziom powinien być monitorowany przez 10 do 14 dni. Istnieje kilka różnych testów, które można podać w celu ustalenia, czy dana osoba ma problem z utrzymaniem normalnego poziomu glukozy, w tym testu cukru we krwi na czczo, doustnym badaniem glukozy lub losowego badania cukru we krwi. Poziomy glukozy we krwi, które pozostają zbyt wysokie lub zbyt niskie w czasie, mogą powodować uszkodzenie oczu, nerek, nerwów i naczyń krwionośnych.

Hipoglikemia, stan spowodowany niskim poziomem cukru we krwi w organizmie, może być wyjątkowo wyniszczająca, jeśli nie jest właściwie kontrolowana. Objawy obejmują drżenie, drażliwość, zamieszanie, dziwne zachowanie, a nawet utratę przytomności. Objawy te można poprawić, spożywając formę cukru, takiego jak twardy cukierka, pigułka cukrowska lub słodki napój. Spożywanie jednej lub więcej z tych form cukru szybko podnosi poziom glukozy we krwi i ma niemal natychmiastowy efekt.

hiperglikemia występuje, gdy krew sPoziomy ugar w ciele są wyższe niż zwykle. Objawy tego stanu obejmują nadmierne pragnienie, częste oddawanie moczu, zmęczenie, osłabienie i letarg. Jeśli poziomy stają się nadmiernie wysokie, osoba może zostać odwodniona i śpiączka.

Cukrzyca występuje, gdy trzustka albo wytwarza niewielką lub żadną insulinę, albo komórki nie reagują odpowiednio na wytwarzaną insulinę. Istnieją trzy główne typy cukrzycy: typ 1, typ 2 i cukrzyca ciążowa. Typ 1 występuje, gdy układ odpornościowy organizmu atakuje komórki wytwarzające insulinę w trzustce, niszcząc je i powodując, że narząd nie jest wytwarzany lub nie ma go wcale. Typ 2 jest najczęstszy i wiąże się z wiekiem, otyłością i genetyką. Cukrzyca ciążowa rozwija się tylko podczas ciąży, ale oznacza wzrost ryzyka, że ​​kobieta rozwinie się cukrzyca typu 2 w przyszłości. Wszystkie trzy typy są poważne i muszą być regularnie monitorowane.

Można wprowadzić kilka zmian w stylu życia, aby utrzymać zdrowiepoziom cukru we krwi. Wybór zdrowej diety, jedząc jak najwięcej warzyw, ograniczenie słodkich przekąsek i napojów oraz zastępowanie białego ryżu i makaronu pełnoziarnistym pszenicy pomoże ogromnie. Udział w regularnym programie ćwiczeń nie tylko pomoże utrzymać zdrowy poziom glukozy we krwi, ale pomoże utrzymać ciężar ciała. Uczynienie tych praktyk może radykalnie zwiększyć jakość życia osoby.

INNE JĘZYKI