Was ist Blutzucker?
Blutzucker, auch als Blutzucker bekannt, ist der Kraftstoff des Körpers, der das Gehirn, das Nervensystem und das Gewebe ernährt. Ein gesunder Körper stellt Glukose nicht nur aus aufgenommenen Kohlenhydraten, sondern auch aus Proteinen und Fetten her und kann ohne ihn nicht funktionieren. Die Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Blutzuckerspiegels ist für die alltägliche Leistung eines Körpers wesentlich.
Glukose wird direkt aus dem Darm direkt in den Blutkreislauf aufgenommen und führt zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels. Die Bauchspeicheldrüse setzt Insulin, ein natürliches Hormon, frei, um zu verhindern, dass die Glukosespiegel im Blut zu hoch steigen, und hilft dabei, Glukose in die Zellen zu bewegen. Der Zucker wird dann in jede Zelle getragen, wodurch die Energie für die Ausführung der spezifischen Funktion der Zelle erforderlich ist. Eine hohe oder niedrige Lesung zeigt nicht immer ein Problem an4 Tage. Es gibt verschiedene Tests, die verabreicht werden können, um festzustellen, ob ein Individuum ein Problem aufweist, das einen normalen Glukosespiegel beibehält, einschließlich eines Nüchternblutzuckertests, eines oralen Glukosetests oder eines zufälligen Blutzuckertests. Der Blutzuckerspiegel, der mit der Zeit entweder zu hoch oder zu niedrig bleibt, kann die Augen, Nieren, Nerven und Blutgefäße beschädigen.
Hypoglykämie, eine Erkrankung, die durch niedrige Blutzuckerspiegel im Körper verursacht wird, kann extrem schwächend sein, wenn sie nicht richtig kontrolliert wird. Zu den Symptomen zählen Schütteln, Reizbarkeit, Verwirrung, seltsames Verhalten und sogar Bewusstseinsverlust. Diese Symptome können korrigiert werden, indem eine Zuckerform wie eine harte Süßigkeit, eine Zuckerpille oder ein süßes Getränk aufgenommen wird. Ein oder mehrere dieser Zuckerformen aufzunehmen, erhöht schnell den Blutzuckerspiegel des Körper und wirkt sich fast unmittelbar aus.
Hyperglykämie tritt beim Blut aufDie UGAR -Werte im Körper sind höher als normal. Zu den Symptomen dieser Erkrankung zählen übermäßiger Durst, häufiges Wasserlassen, Müdigkeit, Schwäche und Lethargie. Wenn die Werte übermäßig hoch werden, kann eine Person dehydriert und komatös werden.
Diabetes tritt auf, wenn die Bauchspeicheldrüse entweder wenig oder kein Insulin produziert oder die Zellen nicht angemessen auf das produzierte Insulin reagieren. Es gibt drei Haupttypen von Diabetes: Typ 1, Typ 2 und Schwangerschaftsdiabetes. Typ 1 tritt auf, wenn das Immunsystem des Körpers Insulin angreift, das Zellen in der Bauchspeicheldrüse produziert, sie zerstört und das Organ wenig oder gar kein Insulin produziert. Typ 2 ist am häufigsten und ist mit Alter, Fettleibigkeit und Genetik verbunden. Schwangerschaftsdiabetes entwickelt sich nur während der Schwangerschaft, bedeutet jedoch einen Anstieg der Wahrscheinlichkeit, dass die Frau in Zukunft Typ -2 -Diabetes entwickelt. Alle drei Typen sind schwerwiegend und müssen regelmäßig überwacht werden.
Mehrere Änderungen an einem Lebensstil können vorgenommen werden, um gesund aufrechtzuerhaltenBlutzuckerspiegel. Wenn Sie eine gesunde Ernährung wählen, indem Sie so viele Gemüse wie möglich essen, zuckerhaltige Snacks und Getränke reduzieren und weißen Reis und Pasta durch Vollkornbecher ersetzen, hilft es enorm. Die Teilnahme an einem regulären Trainingsprogramm trägt nicht nur dazu bei, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, sondern auch dazu beitragen, das Körpergewicht niedrig zu halten. Wenn diese Praktiken Gewohnheit werden, kann die Lebensqualität einer Person dramatisch erhöhen.