O que é açúcar no sangue?
açúcar no sangue, também conhecido como glicose no sangue, é o combustível do corpo que alimenta o cérebro, o sistema nervoso e os tecidos. Um corpo saudável faz glicose não apenas de carboidratos ingeridos, mas também de proteínas e gorduras, e não seria capaz de funcionar sem ele. Manter um nível de glicose no sangue equilibrado é essencial para o desempenho diário de um corpo.
A glicose é absorvida diretamente na corrente sanguínea do intestino e resulta em um rápido aumento no nível de glicose no sangue. O pâncreas libera insulina, um hormônio natural, para evitar que os níveis de glicose no sangue subam muito alto e ajudam a mover glicose para as células. O açúcar é então transportado para cada célula, fornecendo a energia necessária para executar a função específica da célula. Uma leitura alta ou baixa nem sempre indica um problema, mas se um profissional médico suspeita de que possa haver preocupação, o nível deve ser monitorado por 10 a 14 dias. Existem vários testes diferentes que podem ser administrados para determinar se um indivíduo tem um problema em manter um nível normal de glicose, incluindo um teste de açúcar no sangue em jejum, um teste de glicose oral ou um teste aleatório de açúcar no sangue. Os níveis de glicose no sangue que permanecem muito altos ou muito baixos ao longo do tempo podem causar danos aos olhos, rins, nervos e vasos sanguíneos.
Hipoglicemia, uma condição causada por baixos níveis de açúcar no sangue no corpo, pode ser extremamente debilitante se não for controlado corretamente. Os sintomas incluem agitação, irritabilidade, confusão, comportamento estranho e até perda de consciência. Esses sintomas podem ser corrigidos ingerindo uma forma de açúcar, como um doce duro, uma pílula de açúcar ou uma bebida doce. A ingestão de uma ou mais dessas formas de açúcar aumenta rapidamente o nível de glicose no sangue e tem um efeito quase imediato.
Hiperglicemia ocorre quando o sangue SOs níveis de Ugar no corpo são mais altos que o normal. Os sintomas dessa condição incluem sede excessiva, micção frequente, cansaço, fraqueza e letargia. Se os níveis se tornarem excessivamente altos, uma pessoa poderá ficar desidratada e coma.
O diabetes ocorre quando o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina, ou as células não respondem adequadamente à insulina produzida. Existem três tipos principais de diabetes: tipo 1, tipo 2 e diabetes gestacional. O tipo 1 ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca células produtoras de insulina no pâncreas, destruindo -as e fazendo com que o órgão produza pouca ou nenhuma insulina. O tipo 2 é o mais comum e está associado à idade, obesidade e genética. O diabetes gestacional se desenvolve apenas durante a gravidez, mas significa um aumento na chance de a mulher desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. Todos os três tipos são graves e precisam ser monitorados regularmente.
Várias mudanças em um estilo de vida podem ser feitas para manter saudávelNíveis de açúcar no sangue. Escolher uma dieta saudável comendo o maior número possível de vegetais, cortando lanches e bebidas açucaradas e substituindo arroz branco e macarrão por trigo integral ajudará tremendamente. Participar de um programa de exercícios regular não apenas ajudará a manter níveis saudáveis de glicose no sangue, mas também ajudará a manter o peso corporal. Fazer essas práticas se tornarem hábitos podem aumentar drasticamente a qualidade de vida de uma pessoa.