Co to jest interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa jest formą terapii wykonywanej przez specjalistę zdrowia psychicznego wkrótce po tym, jak dana osoba doznała traumatycznych przeżyć. Ta trauma może obejmować między innymi utratę bliskiej osoby, świadek klęski żywiołowej, napaść seksualną, uczucia samobójcze, zakończenie pracy lub związku osobistego lub wypadek samochodowy. Interwencja kryzysowa ma na celu zaoferowanie osobom cierpiącym na traumę wsparcia, a także uzbrojenie go w strategie radzenia sobie w nadziei na zmniejszenie ryzyka długotrwałych problemów ze zdrowiem psychicznym lub zachowań samookaleczających.
W większości przypadków interwencja kryzysowa przybiera formę sesji doradczych, które mogą odbywać się w gabinecie psychiatry, szpitalu lub ośrodku rehabilitacyjnym, zakładzie poprawczym, szkolnym biurze zdrowia lub, w przypadku klęsk żywiołowych, w schronisku pomocy. Aby uzyskać optymalną skuteczność, sesje te powinny rozpocząć się jak najszybciej po traumatycznym incydencie. W zależności od ciężkości urazu psychicznego danej osoby interwencja kryzysowa może być ograniczona do jednej sesji doradczej lub może trwać kilka tygodni.
Rola specjalisty ds. Zdrowia psychicznego podczas interwencji kryzysowej jest wieloaspektowa. Musi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, aby ułatwić otwartość i refleksję poszkodowanym. Jest prawdopodobne, że zachęci ona osobę cierpiącą do przemyślenia jego traumatycznych doświadczeń i zidentyfikowania emocji, uczuć i zachowań, które z tego wynikają. Ta refleksja nie tylko zachęca osobę cierpiącą na traumę do zastanowienia się, dlaczego doszło do incydentu i jak wpłynęła na jego życie, ale także pozwala doradcy ocenić osobę cierpiącą na oznaki ryzyka, takie jak myśli samobójcze.
Po przeprowadzeniu osoby cierpiącej z powodu traumy przez okres autorefleksji kolejnym zadaniem doradcy jest pomoc w ustanowieniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie. Jest to być może najważniejsza faza interwencji kryzysowej, ponieważ ma ona na celu zmniejszenie możliwości samookaleczenia się pacjenta, a także długoterminowych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja. Doradca może pomóc osobie cierpiącej zidentyfikować szkodliwe aktualne strategie radzenia sobie, takie jak nadużywanie substancji, i zasugerować pozytywne strategie, takie jak prowadzenie dziennika, wykonywanie ćwiczeń oddechowych, rozmawianie z przyjacielem lub ćwiczenia.
Wreszcie, interwencja kryzysowa zazwyczaj wymaga pewnego stopnia dalszej opieki. Może to oznaczać, że osoba cierpiąca na traumę ponownie odwiedza doradcę w określonym terminie, aby mógł on ocenić skuteczność jego strategii radzenia sobie. W przypadku łagodnej traumy doradca może po prostu przekazać osobie cierpiącej dane kontaktowe, zachęcając go do zadzwonienia w przypadku powrotu uczuć stresu pourazowego.