Co to jest EMDR?

EMDR jest akronimem do ruchu gałek ocznych i odczulania i przetwarzania . Jest to metoda terapeutyczna często stosowana, aby pomóc osobom cierpiącym na zespół stresu pourazowego. Terapia behawioralna poznawcza i inne terapie skupione na ciele tworzą podstawy teorii, które przekształciły się w EMDR.

Celem w EMDR jest pomoc klientom w usuwaniu negatywnych skojarzeń i impulsów z przeszłymi i obecnymi doświadczeniami. Pierwszym krokiem terapii jest zebranie szczegółowej historii klienta i zdefiniowanie obszarów, które mają głębokie kłopoty dla klienta. EMDR prawie zawsze jest wykonywany przez licencjonowanego terapeuty, który może również stosować inne metody pomagania pacjentom w regeneracji po negatywnym myśleniu w wyniku urazu.

Po zidentyfikowaniu obszarów urazu rozpoczyna się proces EMDR. Terapeuta wyreżyseruje pacjenta do spojrzenia na metronom lub metronomowe ruchy dłoni terapeuty. Podczas gdy oczy poruszają się tam iz powrotem, śledząc ruch dłoni, thPacjent E najpierw będzie skierowany do myślenia o szczególnym negatywnym uczuciu i zamieszkaniu nad nim. Proces ten może trwać mniej niż minutę.

Pacjent będzie również skierowany do znalezienia w sobie uczuć, które są pozytywne i wywołują szczęście. Podczas części EMDR pacjent zostanie przekierowany, aby skoncentrować swoje przemyślenia na rzeczach, które wydają się bezpieczne lub pozytywne, podczas śledzenia ruchu ręcznego.

Pacjent zostanie poproszony o ocenę swoich odczuć na temat negatywnych obrazów lub myśli, gdy na nich skupi. Oceny można pobrać kilka razy podczas sesji w celu oceny skuteczności terapii. Klienci przechodzą kilka pierwszych sesji EMDR, mogą wymagać przekierowania, aby ich koncentrowało się na obrazie. Sesje trwają do momentu odczulenia klienta do wcześniej negatywnych bodźców.

Teoria za EMDR polega na tym, że w czasach ekstremalnej traumy umysł nie możeCałkowicie przetwarzaj treści emocjonalne związane z traumą. Na przykład ofiara gwałtu może dojść do wniosku, że jest w jakiś sposób odpowiedzialny za gwałt. Kiedy trauma wiąże się z negatywnymi wieżem siebie, wyzdrowienie jest trudne. Mimo że na poziomie intelektualnym ofiara gwałtu wie, że ona lub ona nie jest odpowiedzialna, panują głębsze negatywne wiadomości.

Mieszkając chwilowo na negatywnym obrazie lub myśli, a następnie szybko przechodząc do pozytywnej myśli, uczucia można w pełni przetworzyć w EMDR. Uważa się, że ruch oczu zmniejsza żywe aspekty urazu, umożliwiając łatwiejsze przetwarzanie. Służy również jako odwrócenie uwagi, więc skupienie się na obrazie lub myśl może pozostać intensywna. W miarę gromadzenia się sesji EMDR uważa się, że nowe ścieżki neuronowe otwierają się, aby klientowi przekierowało skupienie, gdy powtarzają się wspomnienia z traumatycznego zdarzenia. Te „przekierowania” pomagają klientowi szybko przejść od negatywnych obrazów do pozytywnych.

EMDR udowodnił efekte za łagodzenie stresu pourazowego, a także wykazał pewną skuteczność z osobami cierpiącymi na zaburzenia lękowe. Badania kliniczne w latach 90. i na początku 2000 roku wykazały wielką obietnicę tej terapii. Jest to najmniej skuteczne u pacjentów, którzy mają chorobę psychiczną o charakterze organicznym i nie otrzymują leczenia chemicznego.