O que é EMDR?

EMDR é um acrônimo para o movimento e a dessensibilização e o reprocessamento dos olhos . É um método de terapia frequentemente empregado para ajudar aqueles que sofrem de transtorno de estresse pós -traumático. A terapia cognitivo -comportamental e outras terapias centralizadas no corpo formam a base das teorias que evoluíram para o EMDR.

O objetivo no EMDR é ajudar os clientes a remover associações negativas e impulsos com experiências passadas e presentes. A primeira etapa da terapia é reunir um histórico detalhado do cliente e definir as áreas que têm problemas profundos para o cliente. O EMDR é quase sempre realizado por um terapeuta licenciado, que também pode empregar outros métodos para ajudar os pacientes a se recuperarem do pensamento negativo como resultado de trauma.

Depois que áreas de trauma foram identificadas, o processo EMDR começa. O terapeuta direcionará um paciente a analisar um movimentos de metrônomo ou metrônomo da mão do terapeuta. Enquanto os olhos se movem para frente e para trás, rastreando o movimento da mão, thE o paciente primeiro será direcionado a pensar em um sentimento negativo específico e se debruçar sobre isso. Esse processo pode durar menos de um minuto. Durante partes do EMDR, o paciente será redirecionado para focar seus pensamentos em coisas que parecem seguras ou positivas, enquanto rastreia o movimento das mãos.

O paciente será solicitado a avaliar seus sentimentos sobre imagens ou pensamentos negativos quando ele se concentrar neles. As classificações podem ser obtidas várias vezes durante uma sessão para avaliar a eficácia da terapia. Os clientes passando por suas primeiras sessões de EMDR podem precisar ser redirecionadas para que seu foco seja singular para a imagem. As sessões continuam até que o cliente seja dessensibilizado a estímulos anteriormente negativos.

A teoria por trás do EMDR é que, em tempos de trauma extremo, a mente não podeProcessar completamente o conteúdo emocional associado ao trauma. Por exemplo, uma vítima de estupro pode chegar à conclusão de que ele ou ela é de alguma forma responsável pelo estupro. Quando o trauma se associa a autoconfiança negativa, a recuperação é desafiadora. Embora, em um nível intelectual, a vítima de estupro saiba que ela não é responsável, prevalecem mensagens negativas mais profundas.

Morando momentaneamente em uma imagem ou pensamento negativo e depois se movendo rapidamente para um pensamento positivo, os sentimentos podem ser mais bem processados ​​no EMDR. Pensa -se que o movimento ocular reduza os aspectos vívidos do trauma, permitindo um processamento mais fácil. Ele também serve como uma distração, de modo que o foco na imagem ou no pensamento possa permanecer intenso. À medida que as sessões do EMDR se acumulam, pensa -se que novas vias neurais se abrem para permitir que o cliente redirecionasse o foco quando as memórias de um evento traumático se repetem. Esses "redirecionamentos" ajudam o cliente a passar rapidamente de imagens negativas para as positivas.

EMDR provou efetive para aliviar o estresse pós -traumático e também mostrou alguma eficácia com aqueles que sofrem de transtorno de ansiedade. Os estudos clínicos nos anos 90 e início dos anos 2000 mostraram grande promessa com essa terapia. É menos bem -sucedido em pacientes com doença mental de natureza orgânica e não estão recebendo tratamento químico.