Was ist EMDR?
EMDR ist eine Abkürzung für Eye Movement und Desensitization and Reprocessing . Es handelt sich um eine Therapiemethode, die häufig angewendet wird, um Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung zu helfen. Die kognitive Verhaltenstherapie und andere körpereigene Therapien bilden die Grundlage für Theorien, die sich zu EMDR entwickelten.
Das Ziel von EMDR ist es, Kunden dabei zu helfen, negative Assoziationen und Impulse mit vergangenen und gegenwärtigen Erfahrungen zu beseitigen. Der erste Schritt der Therapie besteht darin, eine detaillierte Anamnese des Klienten zu erstellen und die Bereiche zu definieren, die für den Klienten von großer Schwierigkeit sind. EMDR wird fast immer von einem lizenzierten Therapeuten durchgeführt, der auch andere Methoden anwenden kann, um Patienten zu helfen, sich von negativen Gedanken infolge eines Traumas zu erholen.
Sobald Trauma-Bereiche identifiziert wurden, beginnt der EMDR-Prozess. Der Therapeut weist den Patienten an, entweder ein Metronom oder metronomähnliche Bewegungen der Hand des Therapeuten zu betrachten. Während sich die Augen hin und her bewegen und die Handbewegung verfolgen, wird der Patient zunächst angewiesen, an ein bestimmtes negatives Gefühl zu denken und sich darauf zu konzentrieren. Dieser Vorgang kann weniger als eine Minute dauern.
Der Patient wird auch angewiesen, Gefühle in sich selbst zu finden, die positiv sind und Glück hervorrufen. Während eines Teils der EMDR wird der Patient umgeleitet, um seine Gedanken auf Dinge zu konzentrieren, die sich sicher oder positiv anfühlen, während er die Handbewegung verfolgt.
Der Patient wird gebeten, seine Gefühle zu negativen Bildern oder Gedanken zu bewerten, sobald er sich darauf konzentriert. Während einer Sitzung können mehrere Bewertungen vorgenommen werden, um die Wirksamkeit der Therapie zu beurteilen. Kunden, die ihre ersten EMDR-Sitzungen absolvieren, müssen möglicherweise umgeleitet werden, damit ihr Fokus auf dem Bild liegt. Die Sitzungen werden fortgesetzt, bis der Client gegenüber zuvor negativen Stimuli desensibilisiert ist.
Die EMDR-Theorie besagt, dass der Verstand in Zeiten extremer Traumata den mit dem Trauma verbundenen emotionalen Inhalt nicht vollständig verarbeiten kann. Beispielsweise kann ein Vergewaltigungsopfer zu dem Schluss kommen, dass er oder sie in irgendeiner Weise für die Vergewaltigung verantwortlich ist. Wenn Traumata mit negativen Selbstüberzeugungen in Verbindung gebracht werden, ist die Genesung eine Herausforderung. Obwohl das Vergewaltigungsopfer auf intellektueller Ebene weiß, dass es nicht verantwortlich ist, überwiegen tiefere negative Botschaften.
Wenn Sie einen Moment lang auf einem negativen Bild oder Gedanken verweilen und dann schnell zu einem positiven Gedanken übergehen, können Gefühle in EMDR vollständiger verarbeitet werden. Es wird angenommen, dass Augenbewegungen die lebhaften Aspekte des Traumas reduzieren und eine einfachere Verarbeitung ermöglichen. Es dient auch als Ablenkung, sodass die Konzentration auf das Bild oder den Gedanken intensiv bleiben kann. Während sich EMDR-Sitzungen häufen, wird angenommen, dass sich neue neuronale Pfade eröffnen, die es dem Klienten ermöglichen, den Fokus umzulenken, wenn Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis wiederkehren. Diese „Weiterleitungen“ helfen dem Kunden, schnell von negativen zu positiven Bildern zu wechseln.
EMDR hat sich als wirksam zur Linderung von posttraumatischem Stress erwiesen und hat sich auch bei Patienten mit Angststörungen als wirksam erwiesen. Klinische Studien in den 1990er und frühen 2000er Jahren haben gezeigt, dass diese Therapie vielversprechend ist. Am wenigsten erfolgreich ist es bei Patienten mit einer psychischen Erkrankung organischer Natur, die keine chemische Behandlung erhalten.