Co to jest homocysteina?

Homocysteina jest naturalnie występującym aminokwasem występującym w organizmie. Chociaż homocysteina jest zawsze obecna w organizmie, może powodować problemy, jeśli jest obecna w zbyt dużej ilości. Uważa się, że znajdowany w krwioobiegu jest bezpośrednio związany z różnorodnymi problemami związanymi z sercem.

Jeśli dana osoba ma wysoki poziom homocysteiny w ciele, może cierpieć na udar, chorobę wieńcową serca lub chorobę naczyniową. Uważa się również, że wysokie poziomy tego aminokwasu mogą przyczyniać się do artrozklerozy lub stwardnienia tętnic. Należy zauważyć, że są to tylko przekonania wśród lekarzy; nie są do końca pewni, jak powiązane są poziomy homocysteiny i choroby serca.

Lekarze są pewni, że zarządzanie poziomem homocysteiny jest dobrym pomysłem. Podczas gdy niektóre osoby mogą wymagać interwencji medycznej z lekami na receptę, istnieje kilka całkowicie naturalnych sposobów samodzielnego zarządzania tymi poziomami. Jeśli jesteś leczony przez lekarza z powodu chorób serca, nie powinieneś zmieniać rutyny bez rozmowy z lekarzem. Reszta z nas może skorzystać z naturalnego leczenia podwyższonego poziomu homocysteiny, niezależnie od tego, czy mamy problem, czy nie.

Wielu lekarzy uważa, że ​​podwyższone poziomy tego aminokwasu można leczyć poprzez dodanie do diety witamin z grupy B i kwasu foliowego. Służą do rozkładania aminokwasów w organizmie, obniżając poziom we krwi. Witaminy te są szeroko dostępne w żywności wzbogaconej, a także w ciemnozielonych warzywach liściastych.

Nawet jeśli dbasz o swoje ciało, przestrzegasz zdrowej diety i regularnie ćwiczysz, poziomy homocysteiny mogą wymknąć się spod kontroli. Poziomy te mają komponent genetyczny, a niektóre osoby są bardziej predysponowane do wyższych poziomów niż inne. Jeśli jesteś jedną z tych osób, będziesz musiał współpracować z lekarzem, aby opracować plan na całe życie zdrowia serca.

Aby mieć zdrowe serce, ważne jest, aby utrzymać zdrową wagę, nie palić i, w razie potrzeby, obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Dowiadujemy się teraz, że kontrolowanie poziomu homocysteiny jest również ważną częścią ogólnego zdrowia serca. Chociaż zdrowa dieta może pomóc, niektóre osoby będą musiały szukać pomocy u lekarza.