Co je to homocystein?

Homocystein je přirozeně se vyskytující aminokyselina v těle. Zatímco homocystein je vždy přítomen v těle, může způsobit problémy, pokud je přítomen v příliš velkém množství. Má se za to, že se nachází v krevním řečišti, přímo souvisí s řadou problémů souvisejících se srdcem.

Pokud má osoba vysokou hladinu homocysteinu v těle, může trpět cévní mozkovou příhodou, ischemickou chorobou srdeční nebo cévním onemocněním. Předpokládá se také, že vysoké hladiny této aminokyseliny mohou přispívat k artroskleróze nebo k ztuhnutí tepen. Je důležité poznamenat, že se jedná pouze o víru mezi odborníky ve zdravotnictví; nejsou si zcela jisti, jak hladina homocysteinu a srdeční onemocnění souvisejí.

Lékaři si jsou jistí, že řízení hladiny homocysteinu je dobrý nápad. Zatímco někteří lidé mohou vyžadovat lékařský zásah pomocí léků na předpis, existuje několik přirozených způsobů, jak můžeme tyto úrovně zvládnout sami. Pokud podstupujete lékařskou léčbu srdečních chorob, neměli byste změnit svou rutinu, aniž byste mluvili s lékařem. My ostatní můžeme těžit z přirozené léčby zvýšené hladiny homocysteinu, ať už máme problém nebo ne.

Mnoho lékařů věří, že zvýšené hladiny této aminokyseliny lze léčit přidáním vitamínů B a kyseliny listové do stravy. Používají se k odbourávání aminokyselin v těle a ke snížení hladiny v krvi. Tyto vitaminy jsou široce dostupné v obohacených potravinách a také v tmavě zelené listové zelenině.

I když se o své tělo pečlivě staráte, jíst zdravou stravu a pravidelně cvičit, hladiny homocysteinu se mohou vymknout kontrole. K těmto úrovním existuje genetická složka a někteří lidé jsou náchylnější k vysokým hladinám než jiní. Pokud jste jedním z těchto lidí, budete muset s lékařem vypracovat plán celoživotního zdraví srdce.

Abychom měli zdravé srdce, je důležité udržovat zdravou hmotnost, ne kouřit a v případě potřeby snižovat krevní tlak a cholesterol. Nyní se učíme, že udržování našich hladin homocysteinu pod kontrolou je také důležitou součástí celkového zdraví srdce. Zatímco zdravá strava může pomoci, někteří lidé budou muset vyhledat léčbu u lékaře.