Che cos'è l'omocisteina?
L'omocisteina è un aminoacido presente in natura presente nel corpo. Mentre l'omocisteina è sempre presente nel corpo, può causare problemi se è presente in quantità troppo elevata. Trovato nel flusso sanguigno, si pensa che sia direttamente correlato a una varietà di problemi cardiaci.
Se una persona ha livelli elevati di omocisteina nel corpo, può soffrire di ictus, malattia coronarica o malattia vascolare. Si ritiene inoltre che alti livelli di questo aminoacido possano contribuire all'artrosclerosi o all'indurimento delle arterie. È importante notare che queste sono solo credenze tra i professionisti medici; non sono esattamente sicuri di come siano correlati i livelli di omocisteina e le malattie cardiache.
I medici sono sicuri che la gestione dei livelli di omocisteina sia una buona idea. Mentre alcune persone potrebbero richiedere un intervento medico con farmaci da prescrizione, ci sono molti modi naturali per gestire questi livelli da soli. Se sei sotto trattamento medico per malattie cardiache, non dovresti cambiare la tua routine senza parlare con un medico. Il resto di noi può beneficiare del trattamento naturale per elevati livelli di omocisteina, indipendentemente dal fatto che si verifichi un problema.
Molti medici ritengono che livelli elevati di questo aminoacido possano essere trattati aggiungendo alla dieta vitamine del gruppo B e acido folico. Sono usati per abbattere gli aminoacidi nel corpo, riducendo il livello presente nel sangue. Queste vitamine sono ampiamente disponibili negli alimenti fortificati e nelle verdure a foglia verde scuro.
Anche se ti prendi cura del tuo corpo in modo eccellente, segui una dieta sana e fai esercizio fisico regolarmente, i livelli di omocisteina possono sfuggire al controllo. Esiste una componente genetica a questi livelli e alcune persone sono più predisposte ad alti livelli di altre. Se sei una di queste persone, dovrai lavorare con un medico per sviluppare un piano per la salute del cuore per tutta la vita.
Per avere un cuore sano, è importante mantenere un peso sano, non fumare e ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo, se necessario. Ora stiamo imparando che tenere sotto controllo i nostri livelli di omocisteina è una parte importante anche della salute generale del cuore. Mentre una dieta sana può aiutare, alcune persone dovranno cercare un trattamento da un medico.