Vad är Homocystein?

Homocystein är en naturligt förekommande aminosyra som finns i kroppen. Medan homocystein alltid finns i kroppen kan det orsaka problem om det finns i för hög mängd. Finns i blodströmmen, det tros vara direkt relaterat till en mängd hjärtrelaterade problem.

Om en person har höga nivåer av homocystein är kroppen, kan han eller hon drabbas av stroke, koronar hjärtsjukdom eller kärlsjukdom. Det tros också att höga nivåer av denna aminosyra kan bidra till artroskleros eller härdning av artärerna. Det är viktigt att notera att detta bara är övertygelser bland läkare; de är inte riktigt säkra på hur homocysteinnivåer och hjärtsjukdom är relaterade.

Läkarna är säkra på att det är en bra idé att hantera dina homocysteinnivåer. Medan vissa människor kan kräva medicinsk intervention med receptbelagda läkemedel, finns det flera naturliga sätt att vi kan hantera dessa nivåer på egen hand. Om du behandlas av en läkare för hjärtsjukdom ska du inte ändra din rutin utan att prata med en läkare. Resten av oss kan dra nytta av den naturliga behandlingen för förhöjda homocysteinnivåer oavsett om vi har problem eller inte.

Många läkare tror att förhöjda nivåer av denna aminosyra kan behandlas genom att tillsätta B-vitaminer och folsyra till kosten. De används för att bryta ner aminosyran i kroppen, vilket minskar nivån i blodet. Dessa vitaminer är allmänt tillgängliga i förstärkta livsmedel såväl som mörkgröna, bladgrönsaker.

Även om du tar en utmärkt vård av din kropp, äter en hälsosam kost och tränar regelbundet, kan homocysteinnivåer komma ur kontroll. Det finns en genetisk komponent till dessa nivåer, och vissa människor är mer disponerade för höga nivåer än andra. Om du är en av dessa människor måste du arbeta med en läkare för att utveckla en plan för livslång hjärthälsa.

För att ha ett friskt hjärta är det viktigt att upprätthålla en sund vikt, inte röka och sänka vårt blodtryck och kolesterol vid behov. Vi lär oss nu att att hålla våra homocysteinnivåer under kontroll också är en viktig del av den allmänna hjärthälsan. Medan en hälsosam kost kan hjälpa, kommer vissa människor att behöva söka behandling hos en läkare.