Hvad er homocystein?

Homocystein er en naturligt forekommende aminosyre, der findes i kroppen. Mens homocystein altid er til stede i kroppen, kan det forårsage problemer, hvis det er til stede i en for høj mængde. Fundet i blodstrømmen antages det at være direkte relateret til en række hjerterelaterede problemer.

Hvis en person har høje niveauer af homocystein er kroppen, kan han eller hun lide af et slagtilfælde, koronar hjertesygdom eller vaskulær sygdom. Det antages også, at høje niveauer af denne aminosyre kan bidrage til arthrosclerosis eller hærding af arterierne. Det er vigtigt at bemærke, at dette kun er overbevisning blandt medicinske fagfolk; de er ikke helt sikre på, hvordan homocysteinniveauer og hjertesygdom er forbundet.

Læger er sikre på, at det er en god ide at styre dine homocysteinniveauer. Mens nogle mennesker muligvis kræver medicinsk indgriben med receptpligtige lægemidler, er der flere helt naturlige måder, vi kan styre disse niveauer på vores egen. Hvis du er under en læges behandling af hjertesygdomme, skal du ikke ændre din rutine uden at tale med en læge. Resten af ​​os kan drage fordel af den naturlige behandling af forhøjede homocysteinniveauer, uanset om vi har et problem eller ikke.

Mange læger mener, at forhøjede niveauer af denne aminosyre kan behandles ved at tilsætte B-vitaminer og folsyre til kosten. De bruges til at nedbryde aminosyren i kroppen, hvilket reducerer niveauet i blodet. Disse vitaminer er vidt tilgængelige i forstærkede fødevarer såvel som mørkegrønne, grønne grøntsager.

Selv hvis du passer godt på din krop, spiser en sund kost og træner regelmæssigt, kan homocysteinniveauer komme ud af kontrol. Der er en genetisk komponent til disse niveauer, og nogle mennesker er mere disponible for høje niveauer end andre. Hvis du er en af ​​disse mennesker, bliver du nødt til at samarbejde med en læge for at udvikle en plan for livslang hjertesundhed.

For at have et sundt hjerte er det vigtigt at opretholde en sund vægt, ikke ryge og reducere vores blodtryk og kolesterol om nødvendigt. Vi lærer nu, at det at holde vores homocysteinniveauer under kontrol også er en vigtig del af det generelle hjertesundhed. Mens en sund diæt kan hjælpe, er nogle mennesker nødt til at søge behandling hos en læge.