호모시스테인이란?

호모시스테인은 신체에서 발견되는 자연 발생 아미노산입니다. 호모시스테인은 항상 신체에 존재하지만 너무 많은 양으로 존재하면 문제를 일으킬 수 있습니다. 혈류에서 발견되며 다양한 심장 관련 문제와 직접 관련이 있다고 생각됩니다.

호모시스테인 수치가 높은 사람이 신체 인 경우 뇌졸중, 관상 동맥 심장 질환 또는 혈관 질환으로 고통받을 수 있습니다. 이 아미노산의 높은 수준은 동맥 경화 또는 동맥 경화에 기여할 수 있다고 믿어집니다. 이것은 의료 전문가들 사이의 믿음 일뿐입니다. 그들은 호모시스테인 수준과 심장병이 어떻게 관련되어 있는지 정확히 알지 못합니다.

의사는 호모시스테인 수치를 관리하는 것이 좋습니다. 어떤 사람들은 처방약으로 의학적 개입이 필요할 수 있지만, 이러한 수준을 우리 스스로 관리 할 수있는 여러 가지 자연적인 방법이 있습니다. 의사가 심장병 치료를 받고 있다면 의사와상의없이 일상을 바꾸어서는 안됩니다. 우리 중 나머지는 문제가 있든 없든 높은 호모시스테인 수치에 대한 자연 치료법의 혜택을 누릴 수 있습니다.

많은 의사들은식이 요법에 B 비타민과 엽산을 첨가 하여이 아미노산의 수준을 높일 수 있다고 생각합니다. 그들은 신체의 아미노산을 분해하여 혈액의 수준을 낮추는 데 사용됩니다. 이 비타민은 진한 녹색의 잎이 많은 채소뿐만 아니라 강화 식품에서도 널리 사용할 수 있습니다.

몸을 잘 관리하고 건강한 식단을 먹고 규칙적으로 운동을해도 호모시스테인 수치는 조절할 수 없습니다. 이러한 수준에는 유전 적 요소가 있으며 어떤 사람들은 다른 사람들보다 높은 수준에 더 취약합니다. 이 사람들 중 한 명이라면 평생 심장 건강을위한 계획을 세우기 위해 의사와 협력해야합니다.

건강한 마음을 가지려면 건강한 체중을 유지하고 흡연을하지 말고 필요한 경우 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 것이 중요합니다. 우리는 호모시스테인 수치를 조절하는 것이 전반적인 심장 건강의 중요한 부분이라는 사실을 배우고 있습니다. 건강한 식단이 도움이 될 수 있지만 일부 사람들은 의사의 치료를 받아야합니다.