O que é homocisteína?

A homocisteína é um aminoácido que ocorre naturalmente encontrado no corpo. Embora a homocisteína esteja sempre presente no corpo, ela pode causar problemas se estiver presente em uma quantidade muito alta. Encontrado na corrente sanguínea, acredita-se que esteja diretamente relacionado a uma variedade de problemas relacionados ao coração.

Se uma pessoa tiver altos níveis de homocisteína é o corpo, ela pode sofrer de um derrame, doença cardíaca coronariana ou doença vascular. Acredita -se também que altos níveis desse aminoácido possam contribuir para a artrosclerose ou o endurecimento das artérias. É importante observar que essas são apenas crenças entre profissionais médicos; Eles não sabem exatamente como os níveis de homocisteína e doenças cardíacas estão relacionadas.

Os médicos têm certeza de que o gerenciamento de seus níveis de homocisteína é uma boa ideia. Embora algumas pessoas possam exigir intervenção médica com medicamentos prescritos, existem várias maneiras naturais de gerenciar esses níveis por conta própria. Se você está sob tratamento médico para o coração DÉ lease, você não deve mudar sua rotina sem falar com um médico. O resto de nós pode se beneficiar do tratamento natural para níveis elevados de homocisteína, se temos um problema ou não.

Muitos médicos acreditam que os níveis elevados desse aminoácido podem ser tratados adicionando vitaminas B e ácido fólico à dieta. Eles são usados ​​para quebrar o aminoácido no corpo, reduzindo o nível que está no sangue. Essas vitaminas estão amplamente disponíveis em alimentos fortificados, bem como vegetais verdes escuros e folhosos.

Mesmo se você cuidar excelente do seu corpo, comer uma dieta saudável e se exercitar regularmente, os níveis de homocisteína podem ficar fora de controle. Existe um componente genético nesses níveis, e algumas pessoas estão mais predispostas a níveis altos do que outros. Se você é uma dessas pessoas, precisará trabalhar com um médico para desenvolver um plano para a saúde do coração ao longo da vida.

em ordemPara ter um coração saudável, é importante manter um peso saudável, sem fumar e reduzir nossa pressão arterial e colesterol, se necessário. Agora estamos aprendendo que manter nossos níveis de homocisteína sob controle também é uma parte importante da saúde cardíaca geral. Embora uma dieta saudável possa ajudar, algumas pessoas precisarão procurar tratamento de um médico.