ホモシステインとは何ですか？

ホモシステインは、体内で見つかる天然のアミノ酸です。 ホモシステインは常に体内に存在しますが、多量に存在すると問題を引き起こす可能性があります。 血流中に見られる、それはさまざまな心臓関連の問題に直接関係していると考えられています。

人がホモシステインのレベルが高い場合、その人は脳卒中、冠状動脈性心臓病、または血管疾患に苦しむ可能性があります。 また、このアミノ酸の高レベルは、関節硬化症、または動脈の硬化に寄与する可能性があると考えられています。 これらは医療専門家の間の単なる信念であることに注意することが重要です。 彼らは、ホモシステイン濃度と心臓病がどのように関連しているかを正確に知りません。

医師は、ホモシステイン濃度を管理することをお勧めします。 一部の人々は処方薬による医学的介入を必要とするかもしれませんが、私たちがこれらのレベルを自分で管理できるいくつかの自然な方法があります。 心臓病の治療を受けている場合は、医師と話をせずにルーチンを変更しないでください。 私たちの残りは、問題があるかどうかに関係なく、ホモシステインレベルの上昇に対する自然な治療から利益を得ることができます。

多くの医師は、ビタミンB群と葉酸を食事に加えることで、このアミノ酸レベルの上昇を治療できると考えています。 それらは、体内のア​​ミノ酸を分解し、血中のレベルを低下させるために使用されます。 これらのビタミンは、栄養価の高い食品だけでなく、濃い緑色の葉物野菜でも広く入手可能です。

体を十分にケアし、健康的な食事を摂り、定期的に運動しても、ホモシステインのレベルは制御不能になる可能性があります。 これらのレベルには遺伝的要素があり、一部の人々は他の人々よりも高レベルになりやすい傾向があります。 あなたがこれらの人々の一人である場合、あなたは一生の心臓の健康のための計画を開発するために医師と協力する必要があります。

健康な心臓を得るためには、喫煙ではなく、必要に応じて血圧とコレステロールを下げるのではなく、健康的な体重を維持することが重要です。 私たちは現在、ホモシステインレベルを制御下に保つことも、全体的な心臓の健康の重要な部分であることを学んでいます。 健康的な食事が役立つ場合もありますが、一部の人は医師に治療を求める必要があります。