Jaki jest związek między stresem a nadciśnieniem?
Stres i nadciśnienie mogą być powiązane, jeśli krótkotrwały stres powoduje tymczasowy skok ciśnienia krwi. Pomimo powszechnych przekonań, długoterminowy stres nie doprowadził do wysokiego ciśnienia krwi. Nadciśnienie tętnicze jest na ogół spowodowane nawykami żywieniowymi, niektórymi lekami lub stanami chorobowymi, a nie niepokojem lub stresem.
Podczas gdy stres i nadciśnienie są powiązane w niektórych sytuacjach, badania nie wykazały wystarczająco solidnego związku między przewlekłym „prawdziwym” nadciśnieniem tętniczym a lękiem lub długotrwałym stresem. Ciśnienie krwi może chwilowo wzrosnąć, jeśli dana osoba nagle się denerwuje lub jest zdenerwowana, ale gdy tylko stresująca sytuacja się skończy, poziom ciśnienia krwi zwykle wraca do normy. Stres w ciągu kilku tygodni lub miesięcy nie wykazał znacznego wzrostu ciśnienia krwi.
Chociaż nie znaleziono konkretnych powiązań między przewlekłym stresem a nadciśnieniem tętniczym, nadal prowadzone są badania w celu ustalenia, czy może istnieć związek. Wiadomo, że wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane złymi nawykami żywieniowymi, siedzącym trybem życia, paleniem tytoniu lub przyjmowaniem niektórych leków. To powiedziawszy, może być trudno powiedzieć, ile stresu uderzeniowego może odgrywać w nadciśnieniu, ponieważ lęk i stres są powszechne wśród tych, którzy angażują się w wiele ryzykownych zachowań, które najczęściej prowadzą do wysokiego ciśnienia krwi. Na przykład ktoś może częściej zacząć palić z powodu stresu i zakończyć się wysokim ciśnieniem krwi. W tej sytuacji może być trudno stwierdzić, czy palenie lub stres spowodowały nadciśnienie, ponieważ oba były obecne jednocześnie.
Niezależnie od tego, czy stres i nadciśnienie są powiązane, oba warunki są szkodliwe dla zdrowia i należy je traktować poważnie. Oba można z powodzeniem leczyć za pomocą leków na receptę i innych terapii. Ci, którzy mają stres, nadciśnienie lub jedno i drugie powinni zobaczyć się z lekarzami.
Wysokie ciśnienie krwi i stres są również powiązane, ponieważ oba warunki mogą narażać osobę na wysokie ryzyko wystąpienia dodatkowych problemów zdrowotnych w późniejszym życiu, szczególnie chorób serca. Długotrwały stres związany jest z problemami z sercem, zmęczeniem, bezsennością i niektórymi rodzajami raka. Może tak być, ponieważ osłabia układ odpornościowy, przez co ciało jest bardziej podatne na choroby. Niekontrolowane nadciśnienie może prowadzić do zawału serca i udaru mózgu.
W przypadkach, gdy stres tymczasowo podnosi ciśnienie krwi, pacjenci powinni zostać ponownie zbadani w późniejszym czasie, aby upewnić się, że poziomy powróciły do normy. Jeśli nie, prawdopodobnie jest to prawdziwe nadciśnienie. Mogą być potrzebne leki wraz z odpowiednimi zmianami diety i ćwiczeniami. Należy jednak zauważyć, że ludzie mogą być zestresowani podczas wizyty u lekarza, więc tymczasowe wzrosty ciśnienia krwi są częstym zjawiskiem.