Qual è la connessione tra stress e ipertensione?
Lo stress e l'ipertensione possono essere correlati se lo stress a breve termine provoca un picco temporaneo della pressione sanguigna. Nonostante le credenze comuni, lo stress a lungo termine non ha dimostrato di portare alla pressione alta. L'ipertensione è generalmente causata da abitudini alimentari, determinati farmaci o condizioni mediche e non dall'ansia o dallo stress.
Mentre lo stress e l'ipertensione sono collegati in alcune situazioni, gli studi non hanno sufficientemente dimostrato alcun legame solido tra ipertensione cronica "vera" e ansia o stress a lungo termine. La pressione sanguigna può aumentare temporaneamente se una persona diventa improvvisamente nervosa o turbata, ma non appena la situazione stressante si è conclusa, i livelli di pressione sanguigna tornano normalmente alla normalità. Lo stress nel corso di diverse settimane o mesi non ha dimostrato di aumentare notevolmente la pressione sanguigna.
Sebbene non siano stati trovati collegamenti concreti tra stress cronico e ipertensione, sono ancora in corso studi per scoprire se potrebbe esserci un legame. È noto che la pressione alta è causata da cattive abitudini alimentari, uno stile di vita sedentario, il fumo o l'assunzione di determinati farmaci. Detto questo, può essere difficile dire quale impatto possa avere lo stress sull'ipertensione, poiché l'ansia e lo stress sono comuni tra coloro che si impegnano in molti comportamenti rischiosi che spesso portano all'ipertensione. Ad esempio, qualcuno può iniziare a fumare più spesso a causa dello stress e finire con l'ipertensione. In questa situazione può essere difficile dire se il fumo o lo stress hanno causato l'ipertensione poiché entrambi erano presenti contemporaneamente.
Indipendentemente dallo stress e dall'ipertensione, entrambe le condizioni sono dannose per la salute e dovrebbero essere prese sul serio. Entrambi possono essere trattati con successo attraverso farmaci su prescrizione e altre terapie. Coloro che hanno stress, ipertensione o entrambi dovrebbero consultare il proprio medico.
L'ipertensione e lo stress sono anche collegati perché entrambe le condizioni possono mettere una persona ad alto rischio per ulteriori problemi di salute in età avanzata, in particolare le malattie cardiache. Lo stress prolungato è correlato a problemi cardiaci, affaticamento, insonnia e alcuni tipi di cancro. Questo potrebbe essere perché indebolisce il sistema immunitario, rendendo così il corpo più incline alle malattie. L'ipertensione non controllata può causare infarto e ictus.
Nei casi in cui lo stress aumenta temporaneamente la pressione sanguigna, i pazienti devono essere ritestati in un secondo momento per garantire che i livelli siano tornati alla normalità. Altrimenti, è probabilmente una vera ipertensione. Potrebbero essere necessari farmaci, insieme a adeguati cambiamenti dietetici ed esercizio fisico. Va notato, tuttavia, che le persone possono essere stressate quando visitano il medico, quindi aumenti temporanei della pressione sanguigna sono un evento comune.