ストレスと高血圧の関係は？

短期間のストレスが血圧の一時的な急上昇を引き起こす場合、ストレスと高血圧は関連している可能性があります。 一般的な信念にもかかわらず、長期的なストレスが高血圧につながることは示されていません。 高血圧は一般的に、食習慣、特定の薬物、または病状によって引き起こされ、不安やストレスからではありません。

状況によってはストレスと高血圧が関連しているものの、研究では慢性的な「真の」高血圧と不安または長期的なストレスとの強固な関係が十分に示されていません。 人が突然緊張したり動揺したりした場合、血圧は一時的に上がりますが、ストレスの多い状況が終わるとすぐに、血圧レベルは通常正常に戻ります。 数週間または数ヶ月にわたるストレスは、血圧を劇的に上昇させることは示されていません。

慢性的なストレスと高血圧との間に具体的な関連性は発見されていませんが、関連性があるかどうかを発見するための研究がまだ行われています。 高血圧は、食生活の悪さ、座りがちな生活、喫煙、または特定の薬の服用によって引き起こされることが知られています。 とはいえ、高血圧につながることが多い多くの危険な行動をとる人の間では不安やストレスが一般的であるため、どの程度のストレスが高血圧に影響するのかを知るのは難しい場合があります。 たとえば、ストレスのために誰かが喫煙を開始し、高血圧に陥ることがあります。 この状況では、両方が同時に存在するため、喫煙またはストレスが高血圧を引き起こしたかどうかを見分けるのは難しいかもしれません。

ストレスと高血圧が関連しているかどうかにかかわらず、両方の状態は健康に有害であり、真剣に受け止められるべきです。 どちらも処方薬や他の治療法でうまく治療できます。 ストレス、高血圧、またはその両方がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。

高血圧とストレスも関連しています。どちらの状態でも、後の健康問題、特に心臓病のリスクが高くなる可能性があるためです。 長期のストレスは、心臓の問題、疲労、不眠症、および特定の種類の癌に関連しています。 これは、免疫システムを弱め、体を病気にしやすくするためです。 コントロール不良の高血圧は、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。

ストレスが一時的に血圧を上昇させる場合、患者を後で再検査して、レベルが正常に戻ったことを確認する必要があります。 そうでない場合、それは本当の高血圧である可能性があります。 適切な食事の変更や運動とともに、薬が必要になる場合があります。 ただし、医師の診察でストレスを感じる可能性があるため、一時的な血圧の急上昇はよくあることです。