出生前クラスの種類は何ですか？

出生前のクラスは、出産の準備をしている妊娠中の母親にとって理想的です。 数時間のコースもあれば、一連の数週間または数ヶ月にわたって実施されるコースもあります。 最も人気のあるプログラムには、分娩と出産、痛みの管理、出生前の健康と栄養、母乳育児と新生児のケアに焦点を当てたものが含まれます。 多くの病院は、地域の患者のために低コストまたは無料の出生前クラスを支援しています。 妊娠中の女性は、多くの場合、複数のタイプのコースにサインアップすることを選択するので、赤ちゃんが到着する準備ができていると感じることができます。

初めての母親は、さまざまなトピックをカバーする出生前クラスの恩恵を受けることができます。 Lamaze®クラスは非常に人気があります。なぜなら、インストラクターは通常、出生前の多くの問題をレビューするからです。 呼吸法、コーチング、自然な出産方法が一般的に詳細に議論されていますが、インストラクターはまた、陣痛を緩和するための薬の選択肢についての情報と、母親が情報に基づいた意思決定をするのを支援する硬膜外鎮痛薬の長所と短所を提供します。 多くの場合、これらの複数週間のクラスは、忙しい勤務スケジュールに対応するために、夕方の早い時間帯に開催されます。

同様に、BradleyMethod®は深呼吸運動、リラクゼーション、出生前栄養、運動を強調しています。 これらのクラスは、出産プロセス中に鎮痛薬や医療スタッフからの介入を控えることを好む女性に最適です。 これらのプログラムは、制御された呼吸運動やその他の自然な方法を使用して痛みを和らげるのに役立つテクニックを教えます。 妊婦が鎮痛剤を使用して病院で出産することを選択したとしても、これらのクラスのいずれかで教えられた方法は、しばしば出産に関する不安を和らげるのに役立ちます。

食事や栄養を含む労働、出産、および回復の身体的準備に加えて、多くの妊婦は、出産後の数日および数ヶ月に焦点を当てた出生前のクラスを取ることから恩恵を受けます。 母乳育児、新生児のケア、幼児の心肺蘇生法（CPR）は、妊婦の間で人気のあるクラスです。 参加は、多くの場合、新しい赤ちゃん、母性、および家族のダイナミックな内で起こる多くの変化に備えるための優れた方法です。

サポートグループと妊娠カウンセリングは、感情的なレベルで妊娠に対処するのが難しいかもしれない若い母親や独身女性にも利用できる場合があります。 他の専門グループと出生前のクラスは、双子を期待している女性や、そうでなければ高リスクの妊娠に対処している女性を対象としています。 赤ちゃんが染色体異常または他のタイプの身体的または精神的制限と診断された場合、専門のクラスとサポートグループが特に役立ちます。 彼らは、親が直面する可能性のあるユニークな課題や、障害のある子どもを育てる感情的な側面について、ガイダンスとアドバイスを提供できます。