Vilka är de olika typerna av prenatal klasser?

Prenatal klasser är idealiska för väntande mödrar som förbereder sig för förlossning. Vissa kurser är bara några timmar långa, medan andra genomförs under en serie på flera veckor eller månader. De mest populära programmen inkluderar program som fokuserar på arbete och leverans, smärtbehandling, prenatal hälsa och näring, amning och nyfödda vård. Många sjukhus sponsrar lågkostnads- eller gratis prenatalskurser för patienter i samhället. Gravida kvinnor väljer ofta att anmäla sig till flera typer av kurser så att de kan känna sig beredda på deras babyers ankomst.

Första gången mödrar kan dra nytta av prenatal klasser som täcker olika ämnen. Lamaze®-klasser är ganska populära eftersom instruktörer vanligtvis granskar en mängd prenatala problem. Medan andningstekniker, coaching och naturliga födelsemetoder allmänt diskuteras i detalj, erbjuder instruktörer också information om läkemedelsalternativ för att underlätta arbetssmärta såväl som fördelar och nackdelar med en epidural för att hjälpa mammor att vara informerade beslut. Många gånger hålls dessa lektioner i flera veckor under de tidiga kvällstimmarna för att passa upptagen arbetsplaner.

På samma sätt betonar Bradley Method® djupa andningsövningar, avslappning, födselnäring och träning. Dessa klasser är bra för kvinnor som föredrar att avstå från smärtmedicinering eller annan intervention från medicinsk personal under förlossningen. Dessa program lär ut tekniker för att underlätta smärta med hjälp av kontrollerade andningsövningar och andra naturliga metoder. Även om förväntade mödrar väljer att föda på sjukhus med användning av smärtmedicinering, hjälper metoderna som undervisas i någon av dessa klasser ofta till att lindra ångest för förlossning.

Förutom den fysiska beredningen av arbetskraft, förlossning och återhämtning, inklusive kost och näring, har många förväntade mödrar nytta av att ta prenatalskurser som fokuserar på dagarna och månaderna efter ett barns födelse. Amning, nyfödd vård och hjärt- och lungupplivning av spädbarn (CPR) är populära klasser bland gravida kvinnor. Deltagande är ofta ett utmärkt sätt att förbereda sig för ett nytt barn, moderskap och de många förändringar som sker inom familjedynamiken.

Stödgrupper och graviditetsrådgivning kan också finnas tillgängliga för unga mödrar eller ensamstående kvinnor som kan ha svårt att hantera sina graviditeter på en emotionell nivå. Andra specialiserade grupper och prenatalskurser kan vara inriktade på kvinnor som förväntar sig tvillingar eller på annat sätt har en högriskgraviditet. I de fall där spädbarn diagnostiseras med kromosomfel eller annan typ av fysiska eller psykiska begränsningar, kan specialklasser och stödgrupper vara särskilt användbara. De kan erbjuda vägledning och råd om de unika utmaningar som föräldrar kan möta såväl som den känslomässiga aspekten av att uppfostra ett barn med funktionsnedsättning.