Jaké jsou různé druhy prenatálních tříd?
Prenatální třídy jsou ideální pro nastávající matky připravující se na porod. Některé kurzy trvají jen několik hodin, zatímco jiné jsou vedeny v průběhu několika týdnů nebo měsíců. Mezi nejoblíbenější programy patří programy zaměřené na porodu a porod, zvládání bolesti, prenatální zdraví a výživu, kojení a péči o novorozence. Mnoho nemocnic sponzoruje levné nebo bezplatné prenatální kurzy pro pacienty v komunitě. Těhotné ženy se často rozhodnou přihlásit na více typů kurzů, aby se mohly cítit připravené na příchod svých dětí.
První matky mohou těžit z prenatálních tříd, které pokrývají celou řadu témat. Třídy Lamaze® jsou velmi populární, protože instruktoři obvykle přezkoumávají řadu prenatálních problémů. Zatímco dechové techniky, koučování a přirozené porodní metody jsou obecně diskutovány podrobně, instruktoři také nabízejí informace o možnostech léků ke zmírnění bolesti při práci a také o výhodách a nevýhodách epidurálu, aby pomohli matkám učinit informovaná rozhodnutí. Mnohokrát se tyto vícedenní kurzy konají v časných večerních hodinách, aby se přizpůsobily rušné pracovní době.
Podobně Bradley Method® zdůrazňuje hluboká dechová cvičení, relaxaci, prenatální výživu a cvičení. Tyto třídy jsou skvělé pro ženy, které během procesu porodu dávají přednost lékům proti bolesti nebo jinému zásahu zdravotnického personálu. Tyto programy učí techniky, které pomáhají zmírňovat bolest pomocí řízených dechových cvičení a dalších přírodních metod. I když se nastávající matky rozhodnou porodit v nemocničním prostředí s použitím léků proti bolesti, metody vyučované v jedné z těchto tříd často pomáhají zmírnit úzkost ohledně porodu.
Kromě fyzické přípravy porodu, porodu a zotavení, včetně stravy a výživy, mnoho nastávajících matek těží z užívání prenatálních tříd, které se zaměřují na dny a měsíce po narození dítěte. Kojení, novorozená péče a kojenecká kardiopulmonální resuscitace (CPR) jsou populárními třídami těhotných žen. Účast je často vynikajícím způsobem, jak se připravit na nové dítě, mateřství a mnoho změn, které se odehrávají v rámci rodinné dynamiky.
Podpůrné skupiny a těhotenské poradenství mohou být k dispozici také mladým matkám nebo svobodným ženám, které by mohly mít potíže s řešením těhotenství na emoční úrovni. Další specializované skupiny a prenatální třídy mohou být zaměřeny na ženy, které očekávají dvojčata nebo se jinak zabývají vysoce rizikovým těhotenstvím. V případech, kdy jsou dětem diagnostikovány chromozomální vady nebo jiné typy fyzických nebo duševních omezení, mohou být zvláště užitečné specializované třídy a podpůrné skupiny. Mohou nabídnout vedení a radu ohledně jedinečných problémů, kterým mohou rodiče čelit, jakož i emočního aspektu výchovy dítěte se zdravotním postižením.