Jak mogę złagodzić suche oczy?
Suche oczy mogą być stanem przejściowym, podczas gdy niektóre osoby cierpią na przewlekłe suche oczy. Inni mogą stwierdzić, że mają suche oczy po zażyciu pewnych leków, które również powodują suchość w ustach. W wielu przypadkach ulgę widać po kroplach dostępnych bez recepty lub na receptę, które pomagają albo zrekompensować brak nawilżenia oka, albo stymulują produkcję łez.
Bez recepty krople często zwalniają suche oczy zastępując łzy. Można zobaczyć produkty takie jak sztuczne łzy lub produkty Visine lub Murine, które w szczególności pomagają utrzymać wilgotne oczy. Większość optometrystów i okulistów zaleca stosowanie produktów, które nie zawierają dużej ilości konserwantów. Krople, które pomagają zmniejszyć zaczerwienienie oczu, mogą powodować suche oczy. Zamiast tego poszukaj prostych kropli soli, które zastąpią własne łzy.
Innym sposobem radzenia sobie z suchymi oczami jest stosowanie kropli na receptę, takich jak Restasis®, które pomagają wytwarzać łzy. Restazy nie można stosować z lekami zawierającymi sterydy, takimi jak te, które można stosować w leczeniu sezonowych alergii. Nie działa również dla osób z zatyczkami do kanałów łzowych. Jednak badania kliniczne wykazały, że jest dość skuteczny dla osób z przewlekłymi suchymi oczami.
Oprócz kropli do oczu można również zminimalizować suchość oczu, zmniejszając pewne czynniki ryzyka. Na przykład palacze, osoby korzystające z komputera przez długi czas oraz osoby, które nie piją wystarczającej ilości wody, mogą mieć więcej problemów z suchością oczu. Ci, którzy muszą pracować w suchych lub wietrznych warunkach, również czerpią korzyści z zasłonięcia oczu, aby zmniejszyć podrażnienia. Wiele leków przeciwalergicznych i na przeziębienie może również powodować wysuszenie oczu; dotyczy to szczególnie leków takich jak pseudoefedryna i benadryl.
Robienie przerw przy komputerze, zaprzestanie palenia i picie odpowiednich płynów może pomóc utrzymać lepszą wilgotność oka. Są to dobre pomysły nie tylko dla osoby cierpiącej na suche oczy, ale także dla każdego. Ludzie powinni dążyć do picia od sześciu do ośmiu szklanek płynów dziennie i powinni pamiętać o robieniu przerw na ekranie komputera co około 20 minut. Praca przy komputerze ma tendencję do ograniczania reakcji na mrugnięcie, gdy oznacza to, że nie pracuje się nad produkcją łez.
Jeśli nadal cierpisz na suche oczy nie spowodowane przez leki, powinieneś udać się do lekarza. Podczas gdy wiele osób cierpi na przewlekłe suche oczy bez innych objawów medycznych, suche oczy mogą być również objawem innych chorób. Niektóre choroby autoimmunologiczne, takie jak twardzina, zaczynają się od przewlekłych suchych oczu.