Hvordan kan jeg lindre tørre øjne?

Tørre øjne kan være en midlertidig tilstand, mens nogle mennesker lider af kroniske, tørre øjne. Andre kan opleve, at de har tørre øjne, efter at have taget visse medicin, der også forårsager mundtørhed. I mange tilfælde er lettelse i syne gennem over-the-counter eller receptpligtige dråber, som hjælper med at enten kompensere for manglen på øjesmøring eller stimulere tåreproduktion.

Over disken aflaster dråber ofte tørre øjne ved at udskifte tårer. Man kan se produkter som kunstige tårer eller produkter lavet af Visine eller Murine, der specifikt hjælper med at holde øjnene fugtige. De fleste optometrister og øjenlæger anbefaler at bruge produkter, der ikke indeholder en hel del konserveringsmidler. Dråber, der hjælper med at reducere rødmen i øjnene, kan faktisk forårsage tørre øjne. Søg i stedet efter enkle saltvanddråber, der kan erstatte ens egne tårer.

En anden måde at adressere tørre øjne er at bruge receptpligtige dråber som Restasis®, der hjælper med at producere tårer. Restasis kan ikke bruges sammen med medicin, der indeholder steroider, ligesom dem, der kan bruges til at behandle sæsonbestemte allergier. Det fungerer heller ikke for dem med tårekanalstik. Imidlertid viser kliniske studier, at det er ret effektivt for dem med kroniske tørre øjne.

Ud over dråber til øjnene kan man også hjælpe med at minimere tørre øjne ved at reducere visse risikofaktorer. F.eks. Rygere, folk, der bruger computeren i lange perioder, og folk, der ikke drikker nok vand, kan have flere problemer med tørre øjne. De, der skal arbejde under tørre eller blæsende forhold, drager også fordel af at dække øjnene for at reducere irritation. Mange allergimediciner og kolde lægemidler kan også forårsage, at øjnene er tørre; Dette er især tilfældet med medicin som pseudoefedrin og benadryl.

At tage pauser fra computeren, holde op med at ryge og drikke passende væsker kan alle hjælpe med at opretholde bedre øjenfugtighed. Dette er gode ideer ikke kun for den person, der lider af tørre øjne, men også for enhver. Folk skal sigte mod at drikke seks til otte glas væsker om dagen og skal huske at tage pauser fra computerskærmen hvert 20. minut. At arbejde ved computeren har en tendens til at skære ned på blinkrespons, når det betyder at man ikke arbejder for at producere tårer.

Hvis du fortsat lider af tørre øjne, der ikke er forårsaget af medicin, skal du kontakte din læge. Mens mange mennesker lider af kroniske tørre øjne uden andre medicinske symptomer, kan tørre øjne også være et symptom på andre tilstande. Nogle autoimmune sygdomme som sklerodermi begynder med kroniske tørre øjne.