Jak przyspieszyć powrót do zdrowia po zatruciu pokarmowym?
Podczas gdy większość przypadków zatrucia pokarmowego można leczyć w domu, ciężka choroba przenoszona przez żywność może wymagać uwagi lekarza. Jednym z najprostszych sposobów przyspieszenia powrotu do zdrowia po zatruciu jest odpoczynek. Zwykle nie zaleca się tłumienia wymiotów lub biegunki za pomocą leków dostępnych bez recepty, ponieważ te objawy zatrucia pokarmowego często pomagają wydalić mikroorganizmy z organizmu. Zaleca się również utrzymanie nawodnienia w wodzie pitnej lub herbacie ziołowej, a posiłki powinny być lekkie i łagodne.
Zatrucie pokarmowe może być wyjątkowo niewygodne, ale osoby cierpiące mogą zwykle znieść objawy w domu. Niektóre typowe objawy zatrucia pokarmowego mogą obejmować nudności, skurcze brzucha, wymioty i biegunkę. Jednak pacjenci, u których wystąpią poważne objawy, powinni jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską. Lekarze zazwyczaj są w stanie pomóc również osobom z łagodnymi do umiarkowanych objawami zatrucia pokarmowego.
Odpoczynek jest niezwykle ważny podczas odzyskiwania zatruć pokarmowych. Pozwalając ciału odpocząć, pomaga szybciej zwalczyć chorobę. Ludzie cierpiący na zatrucie pokarmowe nie powinni się męczyć. Nie powinni na przykład iść do pracy lub szkoły. Idealnie powinny pozostać w łóżku.
Wymioty i biegunka są jednymi z najczęstszych objawów zatrucia pokarmowego. Chociaż objawy te mogą być bardzo nieprzyjemne dla większości ludzi, leki na żołądek zaprojektowane w celu zatrzymania tych objawów zwykle nie są zalecane. Działania te są metodami usuwania przez organizm szkodliwych mikroorganizmów powodujących chorobę. Tłumienie tych objawów podczas odzyskiwania po zatruciu pokarmowym pozwala tym szkodliwym mikroorganizmom pozostać w ciele, prawdopodobnie powodując dłuższy powrót do zdrowia po zatruciu pokarmowym.
Odwodnienie może również wystąpić podczas odzyskiwania zatruć pokarmowych, ponieważ organizm wydala dużą ilość wody przez wymioty i biegunkę. Niektóre objawy odwodnienia mogą obejmować ciemne zabarwienie moczu, suchość w ustach, zawroty głowy i zmęczenie. Aby zapobiec tym objawom, ważne jest, aby pozostać uwodnionym. Woda jest najlepszym płynem do picia, aby pomóc w walce z odwodnieniem.
Chociaż należy unikać napojów kofeinowych, herbaty ziołowe mogą pomóc w odzyskaniu zatrucia pokarmowego. Pomogą one nie tylko zapobiegać odwodnieniu, ale mogą również uspokoić rozstrój żołądka i promować prawidłowe trawienie. Herbata imbirowa i herbata miętowa to dwa rodzaje herbat, które mogą przynieść korzyści osobom cierpiącym na zatrucie pokarmowe.
Po początkowym ustąpieniu początkowych objawów osoba cierpiąca na zatrucie pokarmowe może zacząć mieć ochotę znów jeść. Jednak złożone pokarmy i posiłki zwykle nie są obecnie zalecane, ponieważ układ trawienny jest nadal słaby i wrażliwy. Zwykle zaleca się proste potrawy, takie jak suchy tost i zwykły ryż. Z drugiej strony należy unikać cukrów podczas odzyskiwania zatruć pokarmowych, ponieważ mogą zaostrzać objawy.