Jak mohu urychlit zotavení z otravy jídlem?

Zatímco většina záchvatů otravy jídlem může být léčena doma, závažné onemocnění způsobené potravinami může vyžadovat pozornost lékaře. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak urychlit regeneraci otravy jídlem, je odpočinek. Potlačení zvracení nebo průjmu pomocí volně prodejných léků se obvykle nedoporučuje, protože tyto příznaky otravy jídlem často pomáhají vyloučit mikroorganismy z těla. Doporučuje se také zůstat hydratovaný pitnou vodou nebo bylinkovým čajem a jídlo by mělo být lehké a nevýrazné.

Otrava jídlem může být velmi nepohodlná, ale trpící lidé mohou obvykle symptomy projít doma. Některé běžné příznaky otravy jídlem mohou zahrnovat nauzeu, břišní křeče, zvracení a průjem. Pacienti se závažnými příznaky by však měli co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. Lékaři jsou obvykle schopni pomoci lidem, kteří mají také mírné až střední příznaky otravy jídlem.

Odpočinek je mimořádně důležitý při zotavení při otravě jídlem. Nechat tělo odpočívat mu pomáhá rychleji bojovat s nemocí. Lidé trpící otravou jídlem by se sami neměli zatěžovat. Neměli by například chodit do práce nebo do školy. V ideálním případě by měli zůstat v posteli.

Zvracení a průjem jsou jedny z nejčastějších příznaků otravy jídlem. I když tyto příznaky mohou být pro většinu lidí velmi nepříjemné, léky na žaludek určené k zastavení těchto příznaků se obvykle nedoporučují. Tyto akce jsou tělními metodami, jak se zbavit škodlivých mikroorganismů způsobujících nemoc. Potlačení těchto příznaků během zotavení otravy jídlem umožňuje, aby tyto škodlivé mikroorganismy zůstaly v těle, což může způsobit delší zotavení otravy jídlem.

Dehydratace může také nastat během zotavení otravy jídlem, protože tělo vypouští velké množství vody zvracením a průjmem. Některé známky dehydratace mohou zahrnovat tmavou moč, sucho v ústech, závratě a únavu. Aby se těmto příznakům zabránilo, je důležité zůstat hydratovaný. Voda je nejlepší tekutina k pití, která pomáhá v boji proti dehydrataci.

Zatímco kofeinové nápoje by se neměly vyhýbat, bylinné čaje mohou pomoci při otravě jídlem. Pomáhají nejen zabránit dehydrataci, ale mohou také zklidnit žaludek a podpořit správné trávení. Zázvorový čaj a mátový čaj jsou dva druhy čajů, které mohou těžit z otravy jídlem.

Poté, co počáteční příznaky mírně ustoupí, může se otrava jídlem začít znovu cítit jako jíst. Složitá jídla a jídla se však v současné době obvykle nedoporučují, protože trávicí systém je stále slabý a citlivý. Obvykle se doporučují jednoduchá jídla, jako je suchý toast a rýže. Na druhé straně by se cukry neměly během zotavování otravy jídlem vyhýbat, protože mohou zhoršovat příznaky.