Jak leczyć posiniaczone przedramię?

Siniaki mogą wystąpić z wielu powodów. Na przykład możesz rozwinąć siniak przedramienia po upadku, wpadnięciu na przedmiot lub spowodowaniu, że coś spadnie na Ciebie. W większości przypadków posiniaczone przedramię można leczyć w domu za pomocą lodu i wysokości. Możesz także użyć bez recepty (OTC) leków przeciwbólowych, aby poradzić sobie z towarzyszącym im bólem. W przypadku silnego bólu związanego z siniakiem możesz jednak zwrócić się o pomoc lekarską, aby upewnić się, że nie doznałeś złamania.

Kiedy początkowo zauważysz siniak przedramienia, możesz dobrze zrobić, aby nałożyć na niego lód. Zasadniczo pomaga to zrobić przez pierwszy dzień lub dwa obrażenia, ponieważ zmniejsza dyskomfort i związany z nim obrzęk. Wielu ekspertów zaleca nakładanie lodu w 15-minutowych przyrostach naprzemiennie z 15 minutami bez lodu na siniaku. Możesz użyć gotowego okładu z lodu do oblodzenia siniaka lub utworzyć go, owijając lód czystą, cienką, wilgotną szmatką przed nałożeniem go na siniak. Aby uniknąć bałaganu, gdy lód zaczyna się topić, dobrze jest umieścić lód w plastikowej torbie, która się uszczelnia, a następnie owinąć plastikową torbę szmatką.

Czasami posiniaczone przedramię wiąże się z bólem w okolicy. Chociaż ból po siniaku zwykle nie jest rozdzierający, może okazać się wystarczająco niewygodny, aby zakłócać codzienne czynności. Leki przeciwbólowe OTC są często pomocne w zmniejszaniu tego rodzaju bólu. Zwykle lekarze zalecają pacjentom przyjmowanie acetaminofenu w celu leczenia posiniaczonego przedramienia zamiast ibuprofenu lub aspiryny. Zarówno aspiryna, jak i ibuprofen mogą powodować krwawienie i powstawanie siniaków dłużej niż się spodziewano.

Chociaż możesz być bardzo trudny do osiągnięcia, jeśli jesteś bardzo aktywną osobą, utrzymanie podniesionej ręki może pomóc zmniejszyć obrzęk, a także dyskomfort związany z posiniaczonym przedramieniem. Eksperci medyczni zazwyczaj zalecają utrzymywanie posiniaczonej części ramienia uniesionej powyżej poziomu serca. Jednak zazwyczaj wydaje się to najbardziej korzystne pierwszego dnia siniaków.

Podczas gdy ból i obrzęk są normalne, gdy masz posiniaczone przedramię, istnieje punkt, w którym eksperci zwykle doradzają szukanie pomocy u lekarza. Jeśli odczuwasz silny ból lub dyskomfort, który nie ustępuje po kilku dniach, pomoc medyczna może być uzasadniona. Ponadto możesz dobrze udać się do lekarza, jeśli masz niewyjaśnione siniaki na przedramieniu.