Wie kann ich einen verletzten Unterarm behandeln?
Blutergüsse können aus einer Reihe von Gründen auftreten. Beispielsweise können Sie nach einem Sturz, einem Aufprall auf einen Gegenstand oder einem Sturz einen blauen Fleck am Unterarm bekommen. In den meisten Fällen können Sie einen verletzten Unterarm zu Hause mit Eis und Erhebung behandeln. Sie können auch rezeptfreie Schmerzmittel (OTC) verwenden, um mit den damit verbundenen Schmerzen umzugehen. Wenn Sie jedoch im Zusammenhang mit einem blauen Fleck starke Schmerzen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie keine Fraktur haben.
Wenn Sie zum ersten Mal einen Bluterguss am Unterarm bemerken, können Sie gut damit beginnen, Eis darauf aufzutragen. Im Allgemeinen hilft dies für den ersten oder zweiten Tag der Verletzung, da es die Beschwerden und die damit verbundene Schwellung verringert. Viele Experten empfehlen, Eis in 15-Minuten-Schritten aufzutragen, abwechselnd mit 15 Minuten, ohne dass sich das Eis auf dem blauen Fleck befindet. Sie können einen vorgefertigten Eisbeutel verwenden, um den blauen Fleck zu vereisen, oder einen solchen erstellen, indem Sie das Eis in ein sauberes, dünnes, feuchtes Tuch einwickeln, bevor Sie es auf den blauen Fleck auftragen. Um ein Durcheinander zu vermeiden, während das Eis zu schmelzen beginnt, können Sie das Eis in einen Plastikbeutel legen, der versiegelt, und den Plastikbeutel dann in ein Tuch einwickeln.
Manchmal ist ein gequetschter Unterarm mit Schmerzen in der Umgebung verbunden. Während die Schmerzen eines blauen Flecks normalerweise nicht so schlimm sind, kann es sich als unangenehm genug erweisen, Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. OTC-Schmerzmittel sind oft hilfreich, um diese Art von Schmerz zu lindern. Normalerweise empfehlen die Ärzte den Patienten, Paracetamol anstelle von Ibuprofen oder Aspirin zur Behandlung eines verletzten Unterarms einzunehmen. Sowohl Aspirin als auch Ibuprofen können dazu führen, dass Blutungen und Blutergüsse länger anhalten als erwartet.
Obwohl es schwierig sein kann, dies zu erreichen, wenn Sie eine sehr aktive Person sind, kann es hilfreich sein, Ihren Arm erhöht zu halten, um die Schwellung und das mit einem verletzten Unterarm verbundene Unbehagen zu verringern. Medizinische Experten empfehlen in der Regel, den verletzten Teil Ihres Arms über dem Herzniveau zu halten. Dies scheint jedoch in der Regel am ersten Tag des Blutergusses am vorteilhaftesten zu sein.
Während einige Schmerzen und Schwellungen normal sind, wenn Sie einen gequetschten Unterarm haben, raten Experten ab einem bestimmten Punkt in der Regel, einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie starke Schmerzen oder Beschwerden haben, die sich nach einigen Tagen nicht bessern, ist möglicherweise eine ärztliche Behandlung erforderlich. Darüber hinaus können Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie ungeklärte Unterarmprellungen haben.