Jak wybrać najlepszy stabilizator stawu skokowego?
Jeśli zraniłeś jedną lub obie kostki, możesz potrzebować ortezy stawu skokowego, aby pomóc w procesie gojenia. W tym celu dostępne są różne rodzaje aparatów ortodontycznych, od sztywnych do bardziej miękkich i elastycznych. Najpierw zastanów się, ile wsparcia potrzebujesz, zanim kupisz aparat ortodontyczny. Powinieneś także pomyśleć o tym, jak aktywnie planujesz być noszony na ortezie stawu skokowego. Weź również pod uwagę stabilizatory stawu skokowego, które oferują unikalne funkcje, takie jak zdolność zmniejszania bólu, a także zdolność zapobiegania wyślizgiwaniu się ortezy z miejsca.
Niesztywne szelki są idealne, gdy potrzebujesz wsparcia, ale nadal chcesz swobodnie poruszać kostką. Ten typ jest często dobry do noszenia podczas lekkiej atletyki, ponieważ może pomóc chronić zranioną kostkę przed dalszymi uszkodzeniami, ale może również pozwolić na jej pewne przesunięcie. Jeśli masz szczególnie złe zwichnięcie lub nadwyrężenie i nie planujesz brać udziału w sporcie podczas jego leczenia, powinieneś wybrać półsztywny aparat ortodontyczny, ponieważ ten rodzaj zapewnia większe wsparcie i mniejszą elastyczność. Zarówno niesztywne, jak i półsztywne typy szelek są przeznaczone do noszenia pod butem, ale ten ostatni jest często mniej wygodny do noszenia w większości butów, ponieważ jest bardziej obszerny.
Innym powodem do zastanowienia się, jak będziesz aktywny przed zakupem usztywnienia stawu skokowego jest to, że materiały większości usztywnień różnią się. Na przykład neopren jest często stosowany w sprzęcie sportowym, w tym w wytrzymałych stawach skokowych, ale wiadomo, że skóra nie oddycha dobrze podczas użytkowania. Może to być do zaakceptowania, jeśli nie planujesz być aktywny, ale jeśli uprawiasz sport, który wymaga noszenia butów na usztywnieniu kostki, powinieneś wybrać materiały inne niż neopren. Bawełna i akryl to dwa rodzaje materiałów, które są uważane za bardziej oddychające niż neopren, więc zamiast tego szukaj szelek wykonanych z mieszanki tego rodzaju tkanin.
Niektóre aparaty ortodontyczne oferują dodatkowe funkcje oprócz utrzymywania obrzęku. Na przykład niektórzy używają specjalnych bloków, aby utrzymać wspornik kostki na miejscu w bucie, aby nie przesuwał się podczas aktywności. Inne mają stopniowaną kompresję, która ma na celu zmniejszenie bólu przy jednoczesnym poprawie krążenia. Niektóre aparaty mają nawet wkładki żelowe, które masują stawy i ścięgna podczas chodzenia, zapewniając dodatkowy komfort. Zastanów się, czy te dodatkowe funkcje są warte poszukiwania i być może więcej za nie; pomoc lekarza może być pomocna w tym zakresie.