Como escolho o melhor suporte de suporte do tornozelo?
Se você machucou um ou ambos os tornozelos, pode precisar de uma cinta de suporte do tornozelo para ajudar durante o processo de cura. Existem vários tipos de aparelhos disponíveis para esse fim, de aparelhos rígidos a tipos mais suaves e flexíveis. Primeiro, considere a quantidade de suporte que você precisa antes de comprar uma chave. Você também deve pensar em quão ativo planeja estar ao usar o suporte de suporte do tornozelo. Além disso, considere os aparelhos do tornozelo que oferecem recursos exclusivos, como a capacidade de reduzir a dor, bem como a capacidade de impedir que a cinta deslize fora do lugar.
Brace não rígido é ideal para quando você deseja algum suporte, mas ainda deseja mover o tornozelo um pouco livremente. Esse tipo geralmente é bom de usar durante o atletismo, pois pode ajudar a proteger um tornozelo ferido contra mais danos, mas também pode permitir que você o mova até certo ponto. Se você tem uma entorse ou tensão particularmente ruim e não planeja participar de esportes enquanto ele cura, você deve escolher uma cinta semi-rígida, pois esse tipo fornece MORe suporte e menos flexibilidade. Tanto os tipos de aparelho não rígidos quanto semi-rígidos devem ser usados sob o sapato, mas o último geralmente é menos confortável de usar na maioria dos sapatos, pois é mais volumoso.
Outro motivo para considerar o quão ativo você estará antes de comprar uma chave de suporte do tornozelo é que os materiais da maioria dos aparelhos diferem. Por exemplo, o neoprene é frequentemente usado em equipamentos esportivos, incluindo alguns aparelhos de tornozelo pesado, mas é notório por não permitir que a pele respire bem durante o uso. Isso pode ser aceitável se você não planeja estar ativo, mas se estiver praticando esportes que exigem que você use sapatos sobre o suporte de suporte do tornozelo, opte por outros materiais que não sejam o neoprene. Algodão e acrílico são dois tipos de material que são considerados mais respiráveis que o neoprene, então procure aparelhos feitos com uma mistura desses tipos de pano.
Alguns aparelhos oferecem addCaracterísticas itens, além de apenas manter o inchaço. Por exemplo, alguns usam chuteiras especiais para manter o suporte de suporte do tornozelo no lugar dentro do sapato, para que ele não mude enquanto você estiver ativo. Outros ostentam compressão graduada, projetada para reduzir a dor e melhorar a circulação. Alguns aparelhos até apresentam inserções de gel que massageiam as articulações e tendões enquanto você caminha, proporcionando conforto extra. Considere se esses recursos extras valem a pena procurar e talvez pagar mais; O conselho de um médico pode ser útil a esse respeito.