Jak wybrać najlepsze leczenie zespołu przewlekłego zmęczenia?
Najlepszym sposobem leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia będzie prawdopodobnie połączenie różnych podejść. Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) jest chorobą, którą trudno leczyć i diagnozować. Od 2011 roku nie ma lekarstwa na CFS, a leczenie koncentruje się na łagodzeniu objawów. Kombinacja zmian stylu życia i leków może pomóc, ale niektórzy pacjenci mogą chcieć uwzględnić alternatywne środki zaradcze w swoim planie leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia.
Po zdiagnozowaniu zespołu chronicznego zmęczenia sporządzić listę wszystkich objawów i omówić je z lekarzem. Niektóre typowe objawy to ogólny ból, bezsenność i depresja. Inni pacjenci mogą zauważyć objawy podobne do alergii, takie jak katar, a także niskie ciśnienie krwi, zawroty głowy i trudności z koncentracją. Leki dostępne bez recepty i na receptę mogą złagodzić te objawy. Aby uniknąć możliwej interakcji z lekami, nigdy nie bierz kombinacji leków bez zgody lekarza.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen lub aspiryna, i acetaminofen mogą być pomocne w łagodzeniu ogólnego bólu i gorączki, jeśli ją masz. Poproś lekarza o odpowiednie zalecenia dotyczące dawkowania, ponieważ przyjmowanie aspiryny przez długi czas może prowadzić do zwiększonego ryzyka krwawienia z żołądka. Pacjenci cierpiący na objawy podobne do alergii mogą znaleźć ulgę po zastosowaniu leków przeciwhistaminowych lub zmniejszających przekrwienie. Ci, którzy odczuwają tkliwość i zawroty głowy, mogą spróbować leków przeciwlękowych, takich jak lorazepam lub alprazolam. Niedociśnienie lub niskie ciśnienie krwi można leczyć lekami takimi jak atenolol lub fludrokortyzon.
Plan leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia powinien również dotyczyć bezsenności, która jest częstym objawem wielu pacjentów z CFS. Zazwyczaj leki na problemy ze snem są przyjmowane tylko krótkoterminowo, więc pacjenci powinni zamiast tego skupić się na poprawie swoich nawyków snu. Może się okazać, że możesz lepiej spać, przestrzegając ścisłego harmonogramu snu. Unikaj alkoholu i kofeiny, ponieważ mogą one uniemożliwić ci spokojny sen. Pomocne może być również spanie w bardzo ciemnym pokoju ze źródłem białego szumu, takim jak działający wentylator.
Leczenie zespołu przewlekłego zmęczenia jest często kwestią prób i błędów. Plan leczenia, który działa dla jednego pacjenta, może nie działać dla innego pacjenta. Chociaż nie wszyscy pacjenci z CFS cierpią na depresję, na przykład ci, którzy to robią, mogą skorzystać z antydepresyjnego. Leki te, takie jak amitryptylina i paroksetyna, mogą również pomóc ci spać spokojniej. Możesz także poprosić o poradę psychologiczną w celu rozwiązania problemu depresji.
Wielu pacjentom z CFS zaleca się również uwzględnienie fizykoterapii w planie leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia. Fizjoterapeuta może pomóc Ci rozpocząć program ćwiczeń, który stopniowo zwiększa intensywność. Może to pomóc złagodzić typowe objawy choroby. Bardzo ważne jest, abyś nie naciskał zbyt mocno, ponieważ utrzymanie intensywnego poziomu aktywności może zaszkodzić, a nie pomóc. Inne korzystne zmiany stylu życia obejmują obniżenie poziomu stresu, zdrową dietę i unikanie tytoniu.
Niektóre alternatywne sposoby leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia obejmują terapię ruchową, taką jak tai chi, joga lub rozciąganie, a także medytację i głęboki oddech. Akupunktura może pomóc złagodzić ból, zmęczenie i lęk. Suplement D-rybozy może jednocześnie zwiększyć poziom energii i zmniejszyć ból. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów na CFS porozmawiaj z lekarzem o tym, czy mogą wchodzić w interakcje z twoimi lekami.